انواع ماساژ

انواع ماساژها در دنیا

انواع ماساژها
ماساژ درمانی

انواع ماساژها

هر کشوری ماساژهای مختلفی را از دوران گذشته تا کنون دنبال کرده است . کمتر کشوری میبینیم که در سده ها یا هزاره هایی که قدمت آن کشور به آن میرسد ماساژ وجود نبوده باشد . در گذشته ها اشراف زادگان ، پادشاهان ملکه ها و افسران ارشد بهترین ماساژور ها را برای خود برمیگزیدند و در برنامه های رفاهی آنها همیشه یک دوره ماساژ نیز داشته اند  .اگر نگاهی به تاریخچه کشور عزیزمان ایران بیندازیم خواهیم دید که روزگاری نصف جمعیت دنیا تحت حکومت پارسیان بوده است  . در آن روزگاران که فرهنگ پارسی به دنیا معرفی شد ریشه انواع درمان های سنتی نیز از این سرزمین به کشورهای نوپا انتقال داده شد . امروزه بسیاری از انواع ماساژها که در دنیا مشاهده میکنید هنوز هم به شیوه طب سنتی ایرانیان پیش میروند و شیوه های ما در ماساژ درمانی ها کاربرد دارد . همراه ما باشید با ۱۳ ماساژ درمانی بینظیر که میتوانید برای هر کدام از این ماساژها  ارگانیک ترین محصول نمک دریایی یعنی نمک ماساژ و زیبایی اسپیر میتوانید استفده کنید

انواع ماساژها

خواص انواع ماساژ

فواید ماساژ چیست ؟

طبق گزارش انجمن ماساژ آمریکا ، تحقیقات اخیر مزایای انواع ماساژها  را برای موضوعات مختلف نشان می دهد که در کنار ویژگیهای خاصی که دارند کلیه ماساژها میتوانند فواید زیر را به صورت مشترک داشته باشند

  • رفع خستگی و گرفتگی عضلات
  • رفع دردهای ناشی از سرطان
  • رفع کمردرد  و بهبود درد سیاتیک
  • رفع استئوآرتریت در زانو
  • بهبودی و درد بعد از عمل
  • تسکین سندرم تونل کارپ
  • فیبرومیالژیا
  • عملکرد سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
  • کاهش تعداد دفعات سردرد
  • تنظیم فشار خون
ماساژ سنگ داغ

۱٫  ماساژ سنگ داغ

ماساژ سنگ داغ  از مشتقات ماساژ سوئدی است که از سنگ های گرم در بدن استفاده می کند . این سنگ ها به طور معمول از بازالت ساخته می شوند ، به سبک سنگ آتشفشانی بوده و معمولاً تا دمای ۱۴۵ درجه فارنهایت گرم می شوند. این سنگ ها یکی از انواع ماساژها ی کاربردی یعنی ماساژ سنگ داغ را پدید آورده اند و  می توانند در بسیاری از نقاط بدن موثر و مفید باشند :

  • ستون فقرات
  • قفسه سینه
  • صورت
  • معده
  • دست / کف دست
  • پا / انگشتان پا  ( بسیار مفید برای پدیکور کردن پاها  )

۵ رایحه کوکتل پدیکور اسپیر

۲٫  ماساژ آماتسو

از دیگر انواع ماساژها میتوانیم به ماساژ آماتسو اشاره کنیم  . این ماساژ نوعی از ماساژ درمانی  رایج  است که هدف آن از بین بردن  تنش روی  بافت نرم و فاسیا است. این از برخی از شیوه های باستانی ژاپن و ترکیبی از آناتومی فعلی ، فیزیولوژی و عملکرد حرکات گرفته شده است . در طی یک جلسه ، پزشکان سعی می کنند از حرکت طبیعی برای ایجاد تغییرات جزئی در بدن استفاده کنند و مفاصل را با استفاده از حرکات نور مجددا طراحی کنند . هیچ نیرویی در ماساژ درمانی آماتسو درگیر نیست. فاید ماساژ درمانی آماتسو تاثیراتیست که روی اندام مختلفی همچون : تاندون ها ، رباط ها ، ماهیچه ها ، بافت نرم  قرار گیرد.

۵ عامل موثر در ماساژ آماتسو

آماتسو به دنبال تعامل پنج عامل است تا بتواند زندگی بیشتری به بدن بازگرداند. شیوه های آن فضایی را در بدن ایجاد می کند که مفاصل همانطور که قرار است آزادانه حرکت کنند. پنج عامل شامل موارد زیر است:

  1. ساختار
  2. انرژی
  3. تغذیه
  4. هیجان
  5. محیط

اعتقاد بر این است که تراز کردن این پنج عامل به هم وابسته میباشند . ماساژ درمانی آماتسو زیاد در ایران رایج نیست .

نمک مخصوص ماساژ اسپیر

ماساژ شیاتسو

 ۳٫ ماساژ درمانی برمه

ماساژ درمانی برمه ترکیبی عجیب از سبکهای ماساژ تایلندی ، چینی و هندی است. این یک ماساژ تمام بدن است که از خمیر ، طب سوزنی و خمیر ورز برای آزاد سازی استرس از بدن استفاده می کند. هدف آن افزایش جریان خون در اطراف عضلات و مفاصل محکم ، ارتقاء کیفیت بهتر پوست و بهبود خواب است.

چند حرکت اصلی وجود دارد که روش برمه را از سایر ماساژ درمانی ها تعریف می کنند ، از جمله:

  • استفاده از آرنج برای اعمال فشاری
  • دست کشیدن ملایم از نقاط فشار ، همچنین با استفاده از آرنج
  •  استفاده از دست ها برای ورزیدن عضلات محکم
ماساژ شیاتسو

۴٫ ماساژ درمانی شیاتسو

ماساژ درمانی shiatsu  یک عمل ماساژ در بافت های عمیق استفاده می شود که از پاها  استفاده می کند. این نخستین بار در منطقه کرالا هند توسعه یافت و از آن زمان به خارج از کشور راه پیدا کرده است.

  • ماساز  شیاتسو یک سبک ماساژ پابرهنه است
  • جایی که ماساژور روی طناب یا میله های موازی بالای سر قرار میگیرد
  • و با پاهای آنها به پشت آنها فشار می آورد.
  • در انجام آن به استفاده از روغن گیاهی نیاز دارید
  • و صبر زیادی نیز در مدت زمان ماساژ  احتیاج دارد.

پاها در این عمل کهن انتخاب شده اند زیرا پا فشرده سازی گسترده ، نیروهای برشی و تنش را بدون درد معمولی که با آرنج همراه است ارائه می دهد. این ایده آل برای عضلات بزرگ در پاها و کمر و همچنین برای فشرده سازی طولانی مدت بر روی عضله ذوزنقه در قسمت فوقانی پشت است.

بخاطر ماهیت عجیب و غریب ، اشیاتسو در یک آبگرم معمولی یا کلینیکی بسیار سخت است. با این حال ، در صورت یافتن ، می تواند برای کسی که دارای ماهیچه های تنگ و پوست حساس است ، مفید باشد ، زیرا نسبت به سایر محصولات بافت عمیق تهاجمی است

ماساژ ورزشی

۵٫ ماساژ ورزشی

از دیگر انواع ماساژها میتوان به ماساژ ورزشی اشاره کرد که بیش از ۳۰۰۰ سال قدمت دارد و خواص بینظیر آن میتواند را ما مجاب کند تا همیشه دوستدار این نوع ماساژ باشیم  .ماساژ درمانی ورزشی فرمول خاصی که به صورت متنی ثبت شده باشد ندارد اما امروزه کلیه حرکات این ماساژ محاسبه شده تر و دقیق تر میباشد . از خواص آن میتوانیم به موارد زیر اشاره کنیم :

  • از تمرینات جدی قبل از هر مسابقه بشمار میرود
  • یکی از بهترین ریکاوری ها برای ورزشکاران میباشد
  • برای کلیه دردهای عضلانی که در اثر کشیدگی به وجود می آید مفید میباشد
ماساژ کودک

۶٫ ماساژ کودک

ماساژ کودک حساسترین ماساژ بین انواع ماساژهای شناخته شده میباشد . این ماساژ نمیتواند یک ماساژ درمانی باشد اما از انواع ماساژها برای آرامش کودک و ریلکسیشن او و تمایل کودک به سمت ریلکس شدن بشمار میرود . البته میتواند در خصوص جلوگیری از شکم درد و برخی موارد دیگر نیزباشد که در برگه آموزش ماساژ کودک به آنها پرداخته ایم . آنچه که در ماساژکودک از اهمیت بالایی برخوردار است عبارتند از :

  • ماساژ دادن در محیطی آرام  و دور از صدهای خشن
  • بازیک ردن با کودک در حین ماساژ برای جلب توجه
  • ماساژ دادن کودک با نهایت حساسیت    رفتار مناسب در ماساژ برای جلوگیری از گریه کردن کودک
  • شروع کردن ماساژ از قسمت های غیر حساس برای عادت کردن کودن به ماساژ
  • استفاده از روغن طبیعی زیتون ، نارگیل ، آووکادو و سایر روغن ها برای نرم تر کردن بدن
ماساژ یومی هو

۷٫ ماساژ درمانی یومی هو

ماساژ یومی هو از آن دسته انواع ماساژها میباشد که در مرحله اول به گردش خون شما کمک میکند تا خستگی هایی که در اثر زیاد یک جا نشستن و فشاریها مزمن به بدن وارد شده است را خنثی کند . بیشتری نقاط هدف ماساژ یومی هو مفاصل بدن شماست و این نکته باعث میشود که فرد با تجه به حساسیت مفاصل به بهترین مراکز آموزش ماساژ مراجعه کند . از این روز  اسپیر به شما توصیه میکند به دلیل اینکه مفاصب بسیار حساس میباشند و در این ماساژ در خطر کشیدگی میباشند قبل از ماساژ حتما از نمک ماساژ استفاده کنید  خواص ماساژ درمانی یومی هو عبارتند از :

  • پیشگیری از آرتروز   و نرم شدن مفاصل
  • رفع گرفتگی عضلات در بهترین حالت
  • رفع خستگی ها و ایجاد انگیزه برای ورزش بیشتر
  • از ماساژهای لازم برای ورزشکاران فعال در رشته شنا ، کشتی و … کلیه ورزشهایی که عضلات درگیر هستند
ماساژ لاغری

۸٫ ماساژ لاغری

ماساژ درمانی برای لاغری در دهه اخیر اصول و فنون خود را پیدا کرده و امروزه آموزشگاه های ماساژ کلیه فنون این ماساژ را با حرکات صحیح به شما خواهند آموخت . این نوع از انواع ماساژها میتواند فواید زیر را داشته باشد :

  • کمک به جذب روغن طبیعی برای تغذیه پوست و ماهیچه
  • کمک به نمک حمام و ماساژ برای تاثیر بیشتر در ریلکسیشن بدن
  • کمک به رژیم غذایی و کم کردن اشتهای کاذب
  • آب کردن چربی ها به روش اصولی وهمراه کردن استانداردهای لازم

اسپیر به شما توصیه میکند در هر بار ماساژ درمانی و حجامت یا طب سوزنی از نمکهای دریای اسپیر استفاده کنید تا ماهیچه های شما ایجاد درد نکنند و

ماساژ صورت

۹٫ ماساژ درمانی صورت

ماساژ زیبایی صورت یکی از یکی از ماساژهای مخصوص زنان در زیبایی و ماساژ مخصوص زنان میباشد که مراکز اسپا برای زیبایی پوست و جوانسازی و پیشگیری و رفع چین و چروک صورت و افتادگی صورت آن را دنبال میکنند . آنچه که باید کاربر درباره ماساژ درمانی صورت بداند عبارتند از :

  • صورت شما به طور طبیعی و در اثر دریافت بیش از حد نور آفتاب ممکن است دچار افتادگی شود
  • از این رو ما به شما پیشنهاد میکنیم تا هر هفته یک بار حتما ماساژ صورت را به برنامه ماساژ درمانی و ریلکسیشن خود اضافه کنید
  • همچنین قبل از ماساژ از نمک زیبایی و ماساژ اسپیر استفاده شود تا پوست صورت آماده ماساژ و از خطر کبودی دور شود
ماساژ توئینا

۱۰ . ماساژ تویینا

از دیگر انواع ماساژها که قدمتی ۴۰۰۰ هزار ساله و بسیار قدیمی دارد ماساژ درمانی تویینا میباشد که کشور منبع آن کشور چین بوده  و با توجه با اینکه نقاط مختلف بدن را مورد هدف قرار میگیرد آن را ماساژی شبیه به عمل طب سوزنی میدانند . آنچه که باید درباره ماساژ درمانی تویینا بدانید عبارتند از :

  • ماساژ تویینا یک ماساژ چینی میباشد
  • این ماساژ به صورت نفوذی و با عمق ماهیچه های ما سر و کار دارد
  • به همین دلیل بدون درنگ باید از نمک ماساژ اسپیر برای انجام این ماساژاستفاده کنید تا ماهیچه ها آسیب نبینند
  • ماساژ تویینا از دسته انواع ماساژها میباشد که نمیتوانید خودتان آن راانجام دهید و خطرناک است بلکه باید به آموزشگاه ماساژ مراجعه کنید
ماساژ سر هندی

۱۱٫ ماساژ سر هندی

هندی ها نوعی ماساژ با قدمت خیلی بالا دارند که ما آن را ماساژ سر هندی مینامیم  . این ماساژ درمانی از کشور هندوستان ریشه گرفته و امروزه در کلیه کشورهای جهان حتی در ایران  در آموزشگاه های ماساژ  رایج بوده و فرمول های خاصی را دنبال میکند  . فواید ماساژ سر هندی عبارتند از :

  • رفع انواع سردردها و میگرن
  • کمک به بهینه بودن خواب فرد و درمان کم خوابی
  • رفع اضطراب و پریشانی ناشی از امور روزمره
  • کمک به تنظیم فشار خون ، ضربان قلب و تنظیم کارکرد ریه ها
  • کمک به تقویت موهای سر نیز با برخی انواع ماساژها صورت میگیرد که بهترین آن ماساژ سر هندی میباشد
ماساژ تایلندی

۱۲٫ ماساژ تایلندی

ماساژ تایلندی از رایج ترین انواع ماساژها میتوان ماساژ تایلندی را نام برد . یکی از ماساژهایی است که در تمام آموزشگاه به کاربر داده میشود و تکنیک های خاصی دارد که امروزه در قالب فیلم ها ، سایت های آموزشی و شرکت در دوره های آموزشی ماساژ میتواند میتواند نحوه صححی آن را به شما بیاموزد  فواید ماساژ درمانی تایلندی را میتوان در گزینه های زیر خلاصه کرد :

  • از بهترین تکنیک های ریلکسیشن بشمار میرود
  • در درمان کلیه دردهای عضلانی میتواند مفید باشد
  • تمرکز و دقت عمل و تعادل بدن را به شما هدیه میکند
  • و در نتیجه آرامش ذهن را بهتر از هر گونه ماساژ ( البته بجز ماساژ سر  )برای شما به همراه دارد
ماساژ رفلکسولوژی

۱۳٫ ماساژ درمانی  رفلکسولوژی

ماساژ رفلکسولوژی تخصصی ترین ماساژها از نظر اسپیر است . این نوع ماساژ به نوع با کلیه نقاط بدن شما از طریق کف پا در تماس است . بدون شک ماساژ درمانی رفلکسولوژی میتواند برای رفع هر درد مزمن که در هر  نقطه از بدن شما برود داده باشد مفید واقع میشود  . فوایدی که رفلکسولوژی در بین انواع ماساژها برای شما دارد عبارتند از :

  • برطرف کردن استرس در کاربر
  • برطرف کردن دردهای ناشی از عصب سیاتیک
  • برطرف کردن دردهای مزمن سر و گردن ،
  • برطرف کردن دردهای زان ، پاشنه پا و دردهای پشت پا
  • رفع هر گونه خستگی های جسمی و روحی

اسپیر به شما توصیه میکند اگر قصد دارید رفلکسولوژی را در منزل انجام دهید از کوکتل پدیکور اسپیر و یا نمک پدیکور استفاده کنید تا بیشترین نتیجه را بگیرید

چند ستاره متعلق به ماست
[Total: 0 Average: 0]

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *