نمک حمام

ماساژ لاغری چیست ؟

ماساژ لاغری
ماساژ لاغری

ماساژ لاغری چیست ؟

راه‌ها و روش‌های متعددی برای کاهش وزن، لاغری و به طور کلی تناسب اندام وجود دارد. یکی از آنها که در سراسر جهان مورد استفاده قرار می‌گیرد ماساژ درمانی است . این نوع ماساژ می‌تواند در کنار سایر درمان‌ها یا به صورت مجزا استفاده شود. ماساژ لاغری در مراکز اسپا یا ماساژ، توسط افراد متخصص در محیطی آرام و شرایطی خاص انجام می‌شود تا ماساژ گیرنده قبل و حین انجام ماساژ از آرامش بیشتری برخوردار باشد. ماساژ لاغری همانطور که اشاره‌ای کوتاه به آن داشتیم شرایط مخصوص به خود را داشته این شرایط شامل تشکی نرم برای قرار گرفتن متقاضی بر روی آن، ملحفه‌ای سفید با جنس لطیف و در بعضی از موارد موسیقی آرامش بخش و استفاده از روغن‌های مخصوص برای ماساژ می‌باشد و ناگفته نماند حتی با رعایت و محیا بودن تمامی این شرایط، نتیجه گرفتن و کیفیت در نهایت بستگی به مهارت و استفاده از تکنیک‌های مخصوص دارد و به این ترتیب می تواند در امر لاغری موثر باشد . همراه اسپیر باشید با بهترین های نمک حمام در ۵ رایحه برای لاغری با ماساژ

نحوه صحیح انجام ماساژ لاغری

برای این نوع ماساژ می‌توان از روغن‌های مخصوص و گیاهی برای بالا بردن متابولیسم قسمت‌هایی نظیر پهلو استفاده کرد. تنها کافیست :

  • کف دستان خود را به روغن آغشته کرده و حرکت‌های دورانی و فشاری بر ناحیه شکم و پهلو اعمال کنید.

نحوه ماساژ به این شکل است ؛

  • سر انگشتان دست راست خود را بر روی پهلوی راست قرار دهید
  • و با فشار معین و یکنواخت عضلات قسمت پهلو را به سمت ناف بکشید
  • برای سمت چپ در ادامه ماساژ لاغری نیز همین عمل را تکرار کنید.
  • این حرکت را به مدت ۱۰ دقیقه به صورت یکنواخت با فشار کم و معین انجام دهید
  • تا چربی‌های اضافی در این ناحیه شکسته شده و به تدریج دفع شوند
  • این عمل همانطور که در قبل نیز به آن اشاره‌ای کوتاه داشتیم متابولیسم را بالا برده و در چربی سوزی و تسریع روند کاهش و وزن لاغری بسیار موثر می‌باشد.

همه چیز درباره جلبک درمانی

ماساژ لاغری

تاثیر نمک دریا در لاغری

استفاده از نمک دریا با وجود دارا بودن ویژگی‌ها و خواص مختلفی نظیر حفظ جوانی و زیبایی پوست، حفظ رطوبت، خاصیت آرامش بخشی و …، بر کاهش وزن و لاغری نیز تاثیر گذار بوده و با مصرف مقدار معین در وعده‌های غذایی می‌تواند به بهبود عمل گوارش کمک کند و با داشتن مواد آلی و مغذی باعث می‌شود تا چربی‌های اضافی بدن دفع شود و لاغری و کاهش وزن چشمگیری را در مدت مشخص برای فرد به همراه داشته باشد  و گزینه بینظیری برای ماساژ لاغری باشد

  • نیم ساعت قبل از ماساژ  باید از نمک ماساژ اسپیر استفاده کنید
  • مقداری نمک اسپیر دانه ریز را در یک ظرف بریزید
  • سپس کمی آب به آن اضافه کنید تا مرطوب شود
  • نمک را روی بدن خود بمالید و با حرکات دایره ای بدن را ماساژ دهید
  • اجازه دهید نمک ماساژ روی بدن شما باقی بماند و آن را بشویید
  • بعد از نیم ساعت که عضلات شما کاملا آزاد شد ماساژ لاغری را آغاز کنید

چگونه پوستی زیبا داشته باشیم

چند ستاره متعلق به ماست
[Total: 1 Average: 5]

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *