مقالات پزشکی

خواص آبلیمو

خواص آبلیمو
خواص آبلیمو

خواص آبلیمو

 گرچه لیموها به تنهایی می توانند تند و زننده باشند ، اما در آشپزخانه بسیار کاربردی  و به بهترین شکل  برای پخت و پز و تهیه غذا استفاده می شوند که طعم آن میتواند بسیار دلپذیر باشد . اما در خصوص خواص آبلیمو نباید آنها را فقط در خواص غذایی ارزشمند بدانیم  …  چرا؟ از آنجا که آب موجود در لیموها به گونه ای  پس انداز کلیه نیازها در بدن شما است. راه هایی که آبلیمو می تواند به بدن شما کمک کند را در این برگه با اسپیر دنبال کنید  و  مطمئناً از بعضی از آنها غافلگیر خواهید شد! نکته قابل توجه نیز این است که برای هر زمانی که مصرف آب لیمو را ذکر کردیم ، لازم نیست که مستقیم آن را بنوشید! در بدترین حالت میتوانید آن را به مقداری آب اضافه کنید  و میل کنید همراه اسپیر باشید تا  از فواید آب لیمو ۱۰ مورد مهم را ذکر کنیم .

بهترین های نمک حمام با اسپیر

فواید آب لیمو

۱٫ از نظر ویتامین C آبلیمو یکی از بهترین منابع است

مطمئناً شاید از قبل بدانید که لیمو دارای ویتامین C است ، اما می دانید چقدر؟

واقعیت جالب برای همه شما در تاریخ از خواص آبلیمو میتواند بسیار جالب باشد . استفاده از آبلیمو در درمان انواع بیماریها و خواص انرژی زا بودن آن در خصوص داشتن ویتامین C   و درمان انواع بیماریهایی که در آن زمان نمیدانستند چگونه اتفاق می افتد  :

  • برای معدنچیان طلا در اواسط قرن ۱۹ ، لیموها عملا خودشان طلا بودند.
  • معدنچیان برای تقویت قوای جسمانی و رفع سموم از بدن مجبور به استفاده از آبلیمو بودند
  • اما آنها هرگز از فواید آب لیمو واقعیت آن را نمیدانستند
  •  بنابراین تصور کنید که در سال ۱۸۴۹  مصرف آبلیمو چقدر مهم بوده است
  • و اینکه هر معدنچی چقدر باید در روز هزینه یک آبلیمو میکرده است

چرا آبلیمو برای معدنچیان آنقدر مهم بوده است ؟ 

از آنجا که آب لیمو مقدار بسیار زیاد ویتامین C   دارد ، می توانست معدنچیان را در برابر یک بیماری به نام اسکروبی محافظت کند که این بیماری میتوانست پوست صورت و بدن آنها را دچار  بیماریهای پوستی کند . و بعدها فهمیدند که به دلیل داشتن ویتامین C  این اتفاق رو میداده است

توصیه اسپیر به استفاده از ویامین C  آبلیمو

  • Scurvy اکنون دقیقاً مشکلی برای پوست نیست
  • چرا که ما مصرف عامیانه آهن را میدانیم و منابع آن را میشناسیم
  • اما دریافت روزانه ویتامین C هر روز ضروری است.
  • یک لیمو بزرگ حاوی ۴۵ میلی گرم ویتامین C (75٪ از نیاز روزانه شما) است
  • اگر روزانه یک لیمو حد اقل ۱۰۰ گرمی استفاده کنیم دچار امراض پوستی نخواهیم شد
  • بیشترین موارد فواید آب لیمو را پزشکان از مقدار ویتامین c  موجود در آن میبینند

 خواص آبلیمو در  ماسک صورت 

در برگه انواع ماسک های صورت خانگی ما به استفاده از آبلیمو در ماسک صورت اشاره کرده ایم  . دلیلی که موجب میشود ما از آبلیمو در این ماسک ها استفاده کنیم آنزیم های آبلیمو  و داشتن ویتامین C  موجود میباشد که حفظ طراوت و شادابی را به صورت موضعی ایجاب میکند . پس اگر میخواهید از خواص آبلیمو بیشتر بدانید با ما همراه باشید

بهترین ماسک های صورت خانگی با اسپیر

خواص آبلیمو

۲٫درمان انواع بیماریها با آبلیمو

حب شاید خواص آبلیمو تنها نتواند درمان مرگ باشد چرا که هر دردی میتواند با آب لیمو بهبود یافته و یا اینکه کلا از بین برود 

خوص آب لیمو ترش در بیماریها عبارت است از :

  • درمان آنفولانزای خوکی ،
  • سرماخوردگی ،
  • آنفولانزا ،
  • سنگ کلیه
  • مشکلات ریوی
  • مشکلات عفونتی
  • مشکلات گوارشی
  • درمان انواع بیماریهای پوستی

نکته : ویتامین C می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کرده و سایر بیماری ها را در معرض خطر قرار دهد .

مقاله انواع بیماریهای پوستی با اسپیر

۳٫خواص آبلیمو در تمرکز بیشتر

به گفته جی کاردیلو ، متخصص تناسب اندام و تغذیه :

  • صرف رایحه روغن لیمو در واقع می تواند غلظت شما را بهبود بخشد و هوشیاری شما را افزایش دهد.
  • اگر واقعاً نیاز به تمرکز بر روی چیزی دارید ، سعی کنید مقداری آب لیمو بنوشید 
  •  فواید آب لیمو مخلوط شده با آب جوشانده بهترین تعادل و تمرکز برای بدن را به ارمغان می آورد
خواص آبلیمو

۴-آبلیمو یک ماده شناخته شده طبیعی برای مو

چه کسی می گوید لیمو فقط فواید سلامتی و دارویی دارد؟

  •   از جمله فواید آب لیمو مزایای زیبایی آن است
  • پزشکی میگفت : مادرم همیشه قبل از بیرون آمدن از منزل در تابستان ، یک آب لیمو را روی موهای من می فشرد.
  • در یک روز آفتابی خواص آبلیمو را بدین شکل روی موهای خود حس کنید

توصیه های اسپیر

استفاده از آبلیمو میتواند در نمک زیبایی و ماساژ بهترین بازدهی را روی موهای شما داشته باشد  . پس اگر میخواهید بجز مواد طبیعی چیزی روی پوست شما نباشد نمک های ماساژ و زیبایی اسپیر را از دست ندهید

بهترین های نمک زیبایی و ماساژ

۵-  آب لیمو می تواند از سنگ کلیه جلوگیری کند

  • هرکسی که تا به حال سنگ کلیه داشته باشد ، می داند که از بدترین دردها همراه اوست
  • اگر قبلاً آنها را تجربه کرده اید (یا حتی نمی دانید) ، شروع به اضافه کردن آب لیمو به رژیم غذایی روزانه خود کنید.
  • هر روز یک نیم فنجان آب لیمو خالص این کار را انجام می دهد.
فواید آب لیمو

۶٫  آبلیمو شگفت انگیز برای پوست

یکی دیگر از مزایای زیبایی در خصوص پوست شماست:

  • لیمو دارای خواص ضد باکتریایی فوق العاده ای است …
  • به این معنی که می تواند از بیماری آکنه جلوگیری کرده و پوست شما روشن تر و شفاف تر شود!
  • بعلاوه ، اسید سیتریک به تدریج می تواند جای زخم های آکنه مزاحم را کاهش دهد.

توصیه های اسپیر به خواص آبلیمو در پوست

  • ممکن است در ابتدا احساس کنید که با لیمو لکه روی صورت شماست
  • کمی عجیب احساس می کنید اما هیچ مشکلی در کار نیست
  • این یک تغذیه رسانی عالی برای پوست است و پوست شما عادت میکند
  • اما آن را برای چند هفته امتحان کنید و درخشش پوست خود را تماشا کنید.

توصیه پزشکان درباره خواص آبلیمو برای پوست

  • طبق گفته دکتر اوز متخصص پوست در اسپانیا :
  • می توانید یک فنجان شیر ، دو قاشق غذاخوری آب لیمو و نصف قاشق غذاخوری عسل طبیعی را ترکیب کنید
  • سپس از آن  برای یک ماسک صورت استفاده کنید

مقاله بیماری آکنه با اسپیر

۷٫ آب لیمو باعث آرامش شما می شود

  • بدانید که یکی مز مهمترین فواید آب لیمو برای تقویت خواب است
  • در گذشته بنا به توصیه های ابن سینا از آبلیمو برای بهتر خوابیدن استفاده میکردند 
  • خواص آبلیمو در تقویت خواب و آرامش ذهن بسیار ذکر شده است
  • استرس شما را تسکین می دهد و حتی به کسانی که از اضطراب رنج می برند کمک می کند.
  • اگر مبتلا به بیماری اگزما ، آکنه ، پسوریازیس و…. مبتلا شده اید مطمئنا از بیخوابی رنج میبرید
  • میتوانید از آبلیمو در تقویت خواب و از خواص آرامشبخش آن استفاده کنید

مقاله بیماری اگزما با اسپیر

۸٫ رفع یبوست از فواید آب لیمو

به گفته دکتر اوز متخصص بیماریهای گوارشی آب لیمو دستگاه گوارش شما را به بهترین شکل تنظیم میکند 

  •   تمام این خاصیت ضد باکتریایی موجود در آب لیمو به شما در پردازش و هضم معده کمک می کند ،
  • آبلیمو برای درد معده بسیار عالی است
  • همچنین به یبوست نیز کمک می کند.
  • سعی کنید یک فنجان آب گرم ، یک لیمو ، و یک قاشق چای خوری دانه کتان را ترکیب کنید
  • سپس آن را روزی دو نوبت بنوشید 
  • ممکن است خوشمزه ترین نوشیدنی شما تا به حال نباشد ، اما از خواص آبلیمو برای گوارش آشنا خواهید شد

نکته : همانند خواص نمک حمام برای دردهای عضلانی ، خواص آبلیمو نیز در دردهای اعضای داخلی بینظیر است

درمان دردهای عضلانی با نمک حمام اسپیر

۹٫ سم زدایی بدن با آبلیمو

سم زدایی بدن امروزه یکی از معضل های اصلی هر جامعه پزشکی میباشد . ما هر روز تعداد زیادی سموم را در غذاهای معمولی و نوشیدنی هایی که می نوشیم مصرف می کنیم ، این می تواند خیلی بیشتر از آنچه فکر می کنید روی خلق و خو ، عملکرد و سلامت ما تأثیر منفی بگذارد.

به گفته دکتر مایک روسل متخصص گوارش :

  • شما باید نسبت به بسیاری از سموم موجود آگاه باشید
  • اما باید همیشه بر این باور باشید که با سموم همراه هستید
  • پس باید از طبیعی ترین محصولات دارویی استفاده کنید
  • خواص آبلیمو برای دفع سموم از بدن یک فرمول شناخته شده است 
  • لیمو یک ماده سم زدایی عالی است که باید روزانه در برنامه غذایی شما باشد

دفع کلیه سموم  با محصولات نمک دریاچه ارومیه اسپیر

۱۰٫ کاهش وزن با آبلیمو

این مورد از فواید آب لیمو خیلی جذاب است  . اینکه بیشتر مردم دنیا امروزه به فکر بهترین راه برای کاهش وزن خود است بر ما پوشیده نیست . استفاده از انواع و اقسام روشها مختلف در درمان چاقی ممکن است همیشه با مواد شیمیایی در تماس باشد . اما در خصوص آب لیمو اینگونه نیست . یکی از مهمترین خواص آبلیمو این است که وزن مناسب را برای شما به ارمغان می آورد .

به پزشکان ایرانی :

  • اگر آب لیمو را به آب خود اضافه کنید و به طور مرتب آن را بنوشید ، وزن کم خواهید کرد.
  • به نظر می رسد یکی از آن افسانه های ترین روشها برای لاغری میباشد . این عجیب نیست ؟!!
  • در مرحله اول ، آب لیمو تقریباً کالری ندارد ، بنابراین بسیار عالی است.
  • قضیه عمیقتر از این حرف ها است.
  • قبلاً مشخص کرده ایم که آب لیمو به خوبی باعث پاک شدن دستگاه گوارش شما می شود ، اما به دلیل فیبر پکتین باعث کاهش گرسنگی می شود.
  • شما واقعاً لازم نیست بدانید که این چیست – فقط بدانید که این به شما کمک می کند تا فریب خوردن بی از حد غذا را به همراه نداشته باشید

همه چیز درباره اسکرابهای طبیعی با اسپیر

توصیه های اسپیر به استفاده از آبلیمو

چگونه بهترین لیموها را خریداری کنیم ؟

نکاتی که باید در تلاش شما در مورد لیموها توجه کنید

اگر می خواهید آب لیمو را در رژیم غذایی خود بگنجانید (باید پس از خواندن این پست!) ، در اینجا چند ترفند برای خرید و ذخیره لیمو وجود دارد.

در مرحله اول ، برخی از لیموهای زرد و زیبا را با پوستهای نازک خریداری کنید.

اطمینان حاصل کنید که آنها چروک نیستند 

زیرا چروک ممکن است به معنای میوه رسیده باشد.

ما نباید لیمو های زیاد رسیده را خریداری کنیم  چرا که خواص آبلیمو در میوه هاییست که کاملا نرسیده باشد

در خارج از یخچال ، اگر در دمای اتاق و به دور از قرار گرفتن در معرض نور خورشید نگهداری شود

آنها به مدت یک هفته نگه می دارند – اما در یخچال ، چهار هفته نگه می دارند و در این صورت خبری از فواید آب لیمو در میوه نخواهید یافت

عوارض استفاده از مصرف زیاد آب لیمو چیست ؟

مصرف بالای آب لیمو می تواند به دندان ها آسیب برساند

مصرف زیاد آب لیمو موجب ناراحتی معده میشود

تشدید کننده ارگانیزم های مضر میباشد

ممکن است  موجب پوسیدگی دندان شود

آبلیمو  ممکن است محرک میگرن باشند

موفق و پیروز باشید

تامین کننده انواع نمک های دریایی اسپیر

چند ستاره متعلق به ماست
[Total: 0 Average: 0]

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *