روغن گیاهی

همه چیز درباره روغن کتان

روغن کتان
روغن کتان

همه چیز درباره روغن کتان

روغن کتان از تحت فشار گذاشتن دانه کتان بدون اعمال هیچگونه حرارتی بدست می‌آید، روغن کتان فواید بسیار زیادی از جمله کاهش کلسترول خون، بهبود عملکرد قلب، کاهش وزن، جلوگیری از بروز سرطان و …. داشته و حتی در صنعت پوشاک نیز از این گیاه ارزشمند استفاده می‌شود و البسه‌هایی از جنس کتان را تولید می‌کنند. این ماده ارزشمند دارای مقادیر قابل توجهی از فیبر، منگنز، امگا۳، اسید‌های چرب نظیر آلفالینولینک و ویتامین B1 بوده و دریافت این ویتامین و مواد مغذی همگی می‌توانند به تنظیم دستگاه‌های گوارشی، قلب و عروقی و … کمک کنند و ضمن بهبود عملکرد بدن را در حالت استاندارد قرار دهند. ۶ خواص  تخم کتان   را با اسپیر دنبال کنید

انواع روغن های طبیعی را با اسپیر بشناسید

روغن کتان

فواید روغن کتان

روغن کان از تخم کتان به دست می آید که امروزه کلیه پزشکان به شدت استفاده از آن را در وعده های غذایی پیشنهاد میکنند . به گونه ای که حتی امروزه روغن کتان یکی از بهترین روغن های جایگزین روغن مایع میباشد که خواص زیر را برای مصرف کنندگان به همراه خواهد داشت :

  • کاهش کلسترول خون
  • کاهش وزن
  • جلوگیری از پوکی استخوان
  • پیشگیری ا ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی
  • بهبود لوپوس
  • و یکی از بهترین روغن های برای انواع ماساژ و ترکیب با نمک حمام

نمک ماساژ اسپیر در ۵ رایحه

فواید مصرف روغن کتان

۱٫ کاهش سطح کلسترول خون

مصرف روزانه‌ی مقدار معینی از روغن کتان به صورت منظم می‌تواند به طور چشمگیری سطح کلسترول مضر را در فرد پایین آورده و علاوه بر آن کاهش تری گلیسرید خون را نیز به همراه خواهد داشت.

۲٫ کاهش وزن با روغن کتان

تخم کتان برای آن دسته از افرادی که قصد کاهش وزن را دارند گزینه بسیار خوبی به شمار می‌رود برای استفاده از این روش کافیست :

  • قبل از وعده‌های غذایی مقدار معینی از تخم کتان را میل کنید
  • و بعد از گذشت نیم ساعت شروع به خوردن وعده غذایی کنید.
  • تخم کتان باعث می‌شود تا معده پر شده و فرد کم اشتها شود
  • و به همین سبب غذای کمتر و کالری کمتری مصرف شده و کاهش وزن را شاهد خواهیم بود.

۳٫ امگا۳ و جلوگیری از پوکی استخوان

همانطور که در بالا نیز به آن اشاره کوتاهی داشتیم وجود مقادیر معینی امگا۳ در روغن کتان می‌تواند ضمن جلوگیری از پوکی استخوان‌ها، بافت آنها را نیز مستحکم‌تر کند

به همین منظور : برای آن دسته از افرادی که دارای سن بالا هستند و در معرض بروز پوکی استخوان قرار دارند پیشنهاد می‌شود

تا تخم کتان را به صورت منظم در وعده‌های غذایی خود جای داده تا از فواید بینظیر آن بهره مند شوند.

۴٫ جلوگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی

روغن کتان در تنظیم کلسترول خون و قند خون موثر است.. فیبر داخل روغن کتان نیز از تنگ شدن دیواره‌ی عروق جلوگیری کرده و به واسطه همین موضوع از سکته، فشار خون و …. نیز تا حد قابل توجه و چشمگیری جلوگیری می‌کند.

۵٫ بهبود لوپوس با روغن کتان

روغن کتان برای افرادی که به بیماری لوپوس دچار هستند نیز بسیار مفید بوده و عملکرد کلیه‌ها را بهبود میبخشد اما نکته‌ای که باید به آن توجه کنید این است،

در صورتی که مبتلا به بیماری‌هایی نظیر لوپوس هستید بهتر است قبل از مصرف با دکتر خود مشورت نمایید

زیرا امکان حساسیت نشان دادن بدن با مصرف مقدار معینی از آن وجود دارد و ممکن است مشکلاتی را برای فرد تحت درمان به وجود بیاورد.

خواص روغن کتان

۶٫ ترکیب روغن کتان با نمک دریایی

در نمک حمام و نمک ماساژ و زیبایی اسپیر میتوانید از انواع روغن های طبیعی استفاده کنید که روغن کتان یکی از بهترین روغن های پیشنهادی ما میباشد . خواص روغن کتان میتواند در نکات زیر در ترکیبات نمک دریایی اسپیر خلاصه شود :

  • جذب سریعتر خواص روغن همراه با نمک ماساژ
  • زیبایی پوست بدن و تسریع در جذب ویژگیهای نمک دریایی
  • بهترین آرامشبخش طبیعی و ارگانیک بدون هیچ گونه عوارض همراه با نمک اسپیر
  • کمک به لایه بردار طبیعی اسپیر در از بین بردن لایه های مرده و طراوت پوست
  • رفع کلیه دردهای عضلانی در هنگام ماساژ همراه با نمک ماساژ
  • رفع کلیه خستگی ها و تیرگیهای دور چشم و چین و چروک صورت همراه با نمک حمام اسپیر در حمام گرفتن
چند ستاره متعلق به ماست
[Total: 0 Average: 0]

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *