درمان کتف درد

بهترین درمان کتف درد

درمان کتف درد

بهترین درمان درد کتف

چندی پیش یکی از مشتریان نمک حمام به شما نکته مهمی را بازگو کرد . او به همراه آشنایان به دریاچه ارومیه رفته و در حال نمک درمانی بوده که شخصی را برای درمان درد شدید کفت به آنجا آورده بودند . او پس از یک ساعت نمک درمانی به طرز عجیبی درد کتف خود را به حد اقل رسانده و توسط این نمک شگفت انگیز شفا میابد . اما اینکه همه فکر میکردند نمک دریایی دریاچه ارومیه تاثیر مستقیم به عضلات و رفع درد آن گذاشته کمی جای سوال داشت . این که چگونه میتوانیم بهترین درمان کتف درد  را با نمک حمام به شما اثبات کنیم نیز به مطالعه مطالب زیر دارد . همراه اسپیر باشید با بهترین نمک ها دریایی دانه درشت برای حمام ، دانه متوسط پدیکور و مانیکور و دانه ریز برای زیبایی و ماساژ و آشنایی با  ۵  دلیل بسیار مهم درباره استفاده از نمک حمام در رفع اسپاسم عضلانی کتف که باید سریعا به آن رسیدگی کنید

درمان کتف درد

درد کتف ناشی از چیست ؟

به طور کلی میتوانیم درد کتف که این روزها معضلی برای ما به را آورده است را ناشی از ۳  دلیل اصلی دانست :

  • عادت های نامناسب در رانندگی ، نشستن ، درس خواندن ، ورزش ها و ……
  • ضربه خوردن کتف و فرسوده شدن ماهیچه های کتف
  • کمبود کلسیم ، روی و پروتئین

چرا درمان درد کتف با نمک دریایی

نمک های دریایی پروسه جالبی دارد که در پاراگراف زیر به نکات خاص نمک حمام و نمک ماساژ  آن خواهیم پرداخت اما ویژگیهایی دارد که شما میتوانید از آن برای درمان  درد کتف خود استفاده بهینه ای ببرید

  • آرامش اعصاب  و بهبود کتف درد به مرور زمان
  • ویژگی نرم کردن عضلات و آماده کردن آنها برای جذب روغن های  گیاهی و….

درمان گرفتگی عضلات در خانه

تاثیر نمک حمام در درمان کتف درد

نمک های دریایی ا بهترین روش در تکنیک های ریلکسیشن میباشد که در هر رده سنی میتوانیم از آن استفاده کنیم چرا که نه برای ریه ها و نه برای بیماران قلبی و دیابتی ها و نه برای هر بیماری افراد مسن ضرری ندارد  .

 ۱٫ درمان کتف درد و سازگاری با کلیه رده های سنی


نمک هایی دریایی ارگانیک میباشند . همانطور که میدانیم دریاچه ارومیه دومین دریای مرده دنیا میباشد و هیچ موجود زنده ای در آن زیست نمیکند  .

 ۲٫ ارگانیک بودن نمک حمام و ماساژ اسپیر


نمک هایی دریایی را میتوان با کمترین امکانات حتی با یک ظرف آب در حمام منزل خود استفاده کرد  . همه ما میدانیم که خیلی از داروهایی گیاهی و شیمیایی نیاز به فرمول های خاص و یا دستگاه های خاصی دارند . اما تنها با چند گام ساده میتوانید از نمک حمام اسپیر بهترین بازدهی را بگیرید

یک ظرف خالی تهیه کنید

 سپس ۱۰۰ گرم نمک اسپیر را در آن بریزید

سپس کمی روغن طبیعی ( روغن زیتون ، روغن بنفشه ، روغن نارگیل و…  ) به آن اضافه کنید

سپس آن را مخلوط کرده و روی کتف خود بمالید

به مدت ۱۵ دقیقه روی بدن باقی بماند و آن را بشویید

۳٫ طرز استفاده آسان از نمک حمام در درمان کتف درد


شما برای ماساژ دادن کتف خود ممکن است بارها به سالن ها و شرکت های خدماتی رجوع کنید و کلی پول پرداخت کنید تا نحوه صحیح ماساژ را به شما ارائه دهند  ( حد اقل ساعتی ۱۵۰ تومان هزینه ماساژ است  ) اما با نمک ماساژ اسپیر میتوانید :

نمک را روی بدن خود بمالید و ۲۰ دقیقه صبر کنید

آنگاه از کسی در منزل بخواهید که شما را ماساژ دهد

با حرکت های ساده دایره ای میتوانید بهترین بهبود را به کتف درد خود بدهید

۴٫ استفاده از نمک دریایی به عنوان ماساژ


و در نهایت باید بدانید که عمده دلیل درد کتف شما ناشی از دردی است که روی عصب شما باقی مانده است . درمان کتف درد چیزی شبیه درمانیست که برای درد سیاتیک صورت میگیرد . چرا که عمده دلیل آن با عصب شما مرتبط است

اگر به مدت یک ماه از نمک حمام اسپیر استفاده کنید تضمین میدهیم که با درد کتف خواحافظی خواهید کرد

با بهبود و آرامش اعصاب شما توسط نمک های اسپیر بهترین روند درمانی را پیش رو خواهید داشت

۵٫ نمک اسپیر آرامشی برای درمان کتف درد

درمان ریزش مو

درمان خانگی ریزش مو

درمان خانگی ریزش مو

درمان خانگی ریزش مو

همه کسانی که ریزش مو را برای اولین بار احساس میکنند با دیدن افرادی که کاملا طاس شده اند سریعا به دنبال بهترین راه درمان ریزش مو میگردند . یک نکته را اسپیر اینجا برای شما عزیزان بازگو میکند که ما روشهای زیر را در خصوص درمان خانگی ریزش مو  برای کسانی بیشتر توصیه میکنیم که ریزش موهای آنها ارثی نیست . تنها راه درمان ریزش موی ارثی اول کاشت مو و برای مقاومت بیشتر موهای آنها استفاده از ماینوکسیدیل و فینوستراید میباشد .  همراه اسپیر باشید تا شما را با ۴ روش درمان خانگی ریزش مو  آشنا کنیم و همچنان نمک حمام شگفت انگیز اسپیر را نیز به شما معرفی کنیم .

نمک حمام در ۵ رایحه برتر

درمان ریزش مو

 ۱٫ نمک دریایی در جلوگیری از ریزش مو:

نمک دریا در تحریک مو‌ها برای رشدی سالم نقش موثری داشته و با کمک به عملکرد بهتر گردش خون باعث می‌شود تا ریشه‌ی موها به خوبی تغذیه شوند و ضمن توقف ریزش تا حد قابل توجهی به رشد مو‌های سر کمکی کرده و در درمان خانگی ریزش مو موثر باشد .

  • برای این درمان کافیست مقداری نمک دریایی را در آب حل کنید
  • و روی پوست سر قرار داده و به آرامی ماساژ دهید.

این کار را می‌توانید هر روز هنگام استحمام به مدت۱۵ دقیقه انجام دهید تا تاثیر فوق العاده این درمان در کاهش ریزش مو را شاهد باشید.

نمک مانیکور اسپیر در ۵ رایحه

۲٫ نارگیل درمانی موثر برای ریزش مو:

اگر دچار ریزش مو شده اید یا موهایی سرتان نازک شده است نارگیل میتواند از بهترین گزینه های درمان خانگی ریزش مو  باشد

  • مقداری روغن نارگیل را کمی حرارت داده و بگذارید کمی خنک شود،
  • سپس بر روی سر به خصوص قسمت‌هایی که دچار ریزش شده و تار‌های مو در آن نواحی که نازکتر بوده قرار دهید
  • و اجازه دهید به مدت یک ساعت بر روی پوست سر باقی بماند
  • سپس آن را بشویید این عمل را می‌توانید هر روز تکرار کنید.

روش دیگری با استفاده از شیر نارگیل وجود دارد، در این روش شیر نارگیل را استخراج کنید، سپس با کمی آب آن را مخلوط کنید و بر روی پوست سر که دچار ریزش بوده یا تار‌های مو نازک‌تر است، قرار داده و ترکیب را یک شب تا صبح بر روی سر خود قرار داده و صبح با آب ولرم سر خود را شستشو دهید.

۳٫ آب پیاز و تاثیر مستقیم بر روند درمان ریزش مو:

آب پیاز به دلیل داشتن سولفور تا حد قابل توجهی به کلاژن‌سازی می‌تواند کمک کند و درمان خانگی ریزش مو  موثر  به شمار بیاید. نحوه درمان با استفاده از آب پیاز بسیار ساده بوده و کافیست

  • مقداری پیاز را رنده و آب آن را بگیرید.
  • آّب پیاز را روی سر خود قرار دهید و اجازه دهید به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه روی پوست سر باقی بماند.
  • سپس با استفاده از یک شامپو ملایم اقدام به شستشو موها کنید
  • و اجازه دهید به صورت طبیعی خشک شوند.

توصیه اسپیر : این درمان را تا رسیدن به نتیجه مطلوب دو روز در هفته انجام دهید.

 ۴٫ سیر عامل رشد مجدد موهای سر:

سیر نیز همانند پیاز دارای مقدار زیادی سولفور می‌باشد و به ساخت کلاژن مورد نیاز برای رشد سالم و طبیعی مو‌های سر کمک می‌کند.

  • برای استفاده از این نوع درمان کافیست چند حبه سیر را له  کنید
  • و بعد از اضافه کردن روغن نارگیل کمی آن را حرارت بدهید.
  • سپس بگذارید. کمی خنک شود،
  • سپس ترکیب را بر روی سر خود قرار داده و به آرامی آن را ماساژ دهید
  • اجازه دهید تا ۳۰ دقیقه روی پوست سر بماند.

اتوصیه اسپیر : ین نوع درمان را دو روز در هفته به مدت دلخواه انجام دهید تا نتیجه مطلوب حاصل شده و ضمن درمان خانگی ریزش مو با رشد مو‌های جدید و تقویت ریشه مو، جوانی و زیبایی از دست رفته شما بازگردانده شود.

 ۵٫ حنا موثر در توقف ریزش مو سر:

حنا تنها یک نرم کننده یا رنگ طبیعی نبوده و ضمن کمک به رشد، ریشه مو‌ها را قوی‌تر و مستحکم‌تر کرده و از ریزش مو‌ها جلوگیری می‌کند.  نحوه درمان خانگی ریزش مو با استفاده از حنا نیز به این ترتیب می‌باشد،

  • در ابتدا مقداری روغن خردل را در ظرف ریخته و چند برگ حنا نیز به آن اضافه کنید،
  • سپس ترکیب را به مدت ۳۰ دقیقه حرارت داده و بعد از خنک شدن آن را صاف کنید.
  • ترکیب بدست آمده را بر روی پوست سر مالیده و به مدت ۳۰ دقیقه آن را به آرامی ماساژ دهید.

انواع بیماریهای پوستی را بشناسید

درمان خانگی خارش پوست

درمان خانگی خارش پوست

درمان خانگی خارش پوست

درمان خانگی خارش پوست

خارش پوست بدن میتواند به دلایل مختلفی صورت بگیرد که اغلب انواع حساسیت پوستی میتوانند تاثیر اصلی را در ایجاد آن داشته باشد . امروزه بسیاری از داروهای شیمیایی و گیاهی برای درماناین خارش های مزمن و حاد استفاده میشود . اسپیر به شما استفاده از نمک حمام و  ۳ روش  دیگر درمان خانگی خارش پوست پیشنهاد میکند  . همراه ما باشید با روش های اثبات شده ای که میتواند خارش بدن شما را فراهم کند . همراه اسپیر باشید

درمان خانگی خارش پوست

درمان خانگی خارش پوست

۱٫ نمک حمام  بر درمان خارش پوست

نمک دریا تاثیرات قابل توجهی بر زیبایی، جوانی، پاکسازی و تسکین خارش‌های پوستی دارد به همین دلیل از جمله درمان خانگی خارش پوست  محسوب می‌شود .  برای رفع خارش‌ها و التهابات پوستی کافیست :

  • مقداری نمک دریا را در داخل وان آب گرم بریزید،
  • اجازه دهید تا ۱۵ الی ۲۰ دقیقه در آب به خوبی حل شود
  • و سپس به مدت ۳۰ دقیقه داخل وان آب بمانید.

توصیه اسپیر : برای تاثیر بیشتر نیز می‌توانید با ترکیب کردن روغن زیتون و مقدار معینی نمک دریا خمیری بدست آورید و آنرا بر روی نواحی مورد نظر قرار دهید و به آرامی ماساژ دهید . (  نمک مخصوص ماساژ چیست )

نمک ماساژ و زیبایی اسپیر

۲٫ جوش شیرین و درمان خارش‌های پوستی:

برای این درمان دو روش موجود است که هر کدام به نوعی درمان خانگی خارش پوست محسوب میشود ؛

  • روش اول: کافیست یک فنجان جوش شیرین را به وان حمام با آب خنک اضافه کنید
  • و اجازه دهید تا به خوبی حل شود، بعد از گذشت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه شروع به استحمام کنید،
  • این روش را می‌توانید روزی یک بار انجام دهید تا خارش‌های پوستی کاملا برطرف شود.
  • روش دوم: برای تاثیر بیشتر می‌توانید، سه قاشق سوپ خوری جوش شیرین را به یک قاشق سوپ خوری آب اضافه کنید
  • تا خمیری یکدست حاصل شود،
  • سپس خمیر بدست آمده را بر روی نواحی مورد نظر که دچار خارش هستند قرار دهید
  • و اجازه دهید نیم ساعت بر روی پوست باقی بماند
  • این روش را نیز می‌توانید هر روز انجام دهید تا به نتیجه مطلوب درباره خارش پوست برسید.

نکته؛ توجه داشته باشید در صورت وجود ترک یا زخم‌های سطحی باز بر روی پوست از این روش‌ها استفاده نکنید.

۳٫ تاثیر آرد جو بر درمان خارش پوست:

  • یک فنجان آرد جو را به وان آب ولرم اضافه کنید
  • و اجازه دهید تا به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه در آب باقی بماند،
  • سپس به مدت ۲۰ الی ۳۰ دقیقه داخل وان بمانید.

توصیه اسپیر : توجه داشته باشید که آب وان حمام نباید خیلی داغ و یا سرد باشد، اگر آب خیلی گرم باشد ممکن است برای پوست ایجاد حساسیت و خارش کند.

  • روش دومی که با استفاده از آرد جو می‌توانید برای بهبود خارش پوستتان استفاده کنید ترکیب دو قاشق سوپ خوری آرد جو با کمی آب و بدست آوردن خمیری یکدست است،
  • این خمیر را بر روی ناحیه مورد نظر قرار داده و روی آن را با پارچه نازک نخی بپوشانید،
  • بعد از گذشت ۲۰ دقیقه پوست خود را با آب ولرم شستشو دهید.

۴٫ درمان خانگی خارش پوست با سرد درمانی

کافیست یکی از روش‌های ذیل را برای درمان انتخاب کرده و طبق دستور عمل کنید تا نتیجه مورد نظرتان را در درمان خانگی خارش پوست بگیرید،

  1. تکه یخی را برداشته و دستمال نازک و پارچه‌ای را دور آن بپیچید،
  2. سپس به آرامی بر روی نواحی که دچار خارش بوده ماساژ دهید،
  3. این کار را می‌توانید تا زمانی که به نتیجه مطلوبتان برسید ادامه دهید
  4. اما توجه داشته باشید که این روش را هر مرتبه به مدت ۱۵ الی۲۰ دقیقه و با فاصله زمانی یک ساعته انجام دهید.
  5. آب سرد را باز کنید و موضع را زیر شیر آب سرد گرفته و حرکت دهید

توصیه اسپیر : این کار را نیز همانند روش قبل می‌توانید تا زمان دلخواه انجام دهید.

حتی می‌توانید از یک پارچه آغشته به آب سرد یا حوله‌ی سرد نیز استفاده کنید و آن را روی موضع قرار دهید تا خارش پوستتان بهبود یابد.

انواع بیماریهای پوستی را بشناسید

نمک مخصوص ماساژ

نمک مخصوص ماساژ

نمک مخصوص ماساژ

نمک مخصوص ماساژ

مزایای استفاده از یک ماساژ کراکت نمکی دقیقا با همان حسی که در سالن اسپا دارید را میتوانید با اسپیر در منزل خود نیز داشته باشید .  این احساس شگفت انگیز حاصبل  دستاورد نمک ماساژ اسپیر است که در ۵ رایحه لیمو ، گل ارکیده ، گیاه نعنا ، گل یاس و و اسطوخودوس از دریاچه ارومیه تا منزل شما را طی میکند   اما آیا می دانید مزایای جسمی واقعی ماساژ اسکراب نمکی چیست؟ بسیاری از نمک ها مانند سولفات منیزیم حاوی مواد معدنی هستند که می توانند التهاب را کاهش دهند. هنگامی که با روغن مخلوط شد ، به عنوان بخشی از درمان اسکراب در نمک اسپا تجربه نمک می تواند پوستهای خسته و خشک را دوباره پر کند. ما امروز نمک مخصوص ماساژ را در ۵ رایحه برای جوانسازی پوست شما بسته بندی کرده ایم که از دومین دریای مرده دنیا یعنی دریاچه ارومیه استخراج شده است . در انتهای همی برگه لینک فروشگاه را کلیک کنید و خرید خود را انجام دهید تا ۲۴ ساعت محصول خریداری شده درب منزل شماست  . با اسپیر همراه باشید تا خود را با طبیعت آراسته کنید

۵ رایحه نمک زیبایی و ماساژ

نمک درمانی یا هالو تراپی چیست؟

نمک درمانی (هالوتراپی ) که از مدت ها قبل در اروپا شناخته شده است ، یک روش درمانی بی نظیر و طبیعی است که از ذرات نمکی برای بهبود بیماری زیر استفاده میشود . امروزه ما با انواع نمک مخصوص ماساژ ، نمک های زیبای ، نمک پدیکور و مانیکور و انواع نمک های حمام دانه درشت قرار است تا با کمترین مبلغ شما را از یک

  • انواع بیماریهای تنفسی
  • درمان انواع بیماریهای پوستی
  • تقویت کننده آرامش استفاده می کند

نمک درمانی برای چه کسانی پیشنهاد میشود ؟

شاید تصور کنید که تبلیغات نمک مخصوص ماساژ اسپیر تنها برای ماساژ و رده های سنی خاص تاثیرپذیر است . اما اینگونه نیست . نمک درمانی برای همه مفید است و  رده سنی مطرح نیست

  • نمک اسپیر جلوگیری از عفونت کمک می کند.
  • این خاصیت ضد باکتریایی ریه ها و پوست را نیز تمیز می کند
  • نمک همچنین یونهای منفی تولید می کند که تغییرات شیمیایی مغز را بهبود می بخشد
  • تا خلق و خوی را آزاد کند
  • نمک مخصوص ماساژ و نمک های حمام اسپیر استرس را ز شما دور میکند
  • نمک حمام تنها در ۱ هفته استفاده ، انرژی را تقویت کند و به خواب کمک کند.

نکته : استنشاق آئروسل نمکی ، یک ماده ضدعفونی کننده شناخته شده ، از نظر بالینی ثابت می شود که باعث کاهش التهاب ، پاکسازی دستگاه تنفسی باکتری ها ، ویروس ها ، گرده ها و آلاینده ها و تسریع در از بین بردن سموم می شود

نمک حمام در ۵ رایحه برتر

نمک مخصوص ماساژ

عملکرد نمک مخصوص ماساژ اسپیر

در حالی که در اتاق نمک درمانی  استراحت می کنید ، مشتریان هوای خشک و نمکی غنی از نمک را در اعماق ریه ها تنفس می کنند ، جایی که مزایای بهبودی بیشترین تاثیر خود را دارند . حال ار شما نمک ماساژ اسپیر را تهیه کنید باید بانید که نمک های اسپیر با بدن شما چکار میکند

نمک مخاط را شل می کند ، که سریع شروع به پاک شدن کند

و التهاب های ناشی از هستگیها و گرفتگی عضلات شما کاهش می یابد

و این باعث می شود فضای بیشتری در مجاری تنفس آزاد شود

ذرات نمک مخصوص ماساژ و نمک های حمام اسپیر همچنین به عمق لایه های اپیدرمی پوست نفوذ میکند

و روغن های اضافی را نیز جذب بدن می کنند

که این امر باعث رشد سریع سلول های پوستی شده و سفتی پوست را بهبود می بخشد.

نمک مخصوص ماساژ دارای ویژگی های زیر است

اثرات ضد باکتریایی ضد التهابی موکولیتیک

مخاط بیش از حد را شل کرده و انتقال مخاطی را سرعت می بخشد

انواع بیماریهای پوستی را بشناسید

نمک مخصوص ماساژ

چرا نمک درمانی اسپیر؟

کاهش نیاز به استنشاق کننده ها و آنتی بیوتیک ها ایمن و موثر برای کودکان بهبود عملکرد ریه کاهش عطسه ، سرفه و تنگی نفس مخاط مخاطی پاک و خلط چسبناک از ریه ها افزایش مقاومت در برابر بیماری های دستگاه تنفسی تقویت سیستم ایمنی بدن شما را بهبود می بخشد و سلامت عمومی و کیفیت زندگی را بهبود می بخشد ورزش و عملکرد صوتی را برای متخصصان تقویت کنید

خرید نمک مخصوص ماساژ اسپیر

  • از روی دکمه زیر به فروشگاه اسپیر مراجعه کنید
  • محصول خود را در رایحه های دلخواه خرید کنید
  • محصول خریداری شده نهایتا ۲۴ ساعته به درب منزل شما ارسال میشود
  • جهت دریافت کد تخفیف نیز به آدرس اینستاگرام اسپیر مراجعه کنید
بهبود اسپاسم عضلانی

درمان گرفتگی عضلات

درمان گرفتگی عضلات

درمان گرفتگی عضلات

فشارهای کاری ، مشکلات عصبی و ناهمانگی در برنامه های غذایی و عادت های بد روزانه و دوری از ورزش و دهها دلایل دیگر که میتوانند موجب گرفتگی عضلات شده و منجر به انواع دردهای مزمن و ایجاد لحضات ناخوشایند برای هر فردی شود . اما اسپیر اینجاست تا شما را با درمان گرفتگی عضلات در منزل با بهترین روش های ساده و کم هزینه آشنا کند . محصولات نمک حمام اسپیر و نمک ماساژ و زیبایی اینجاست تا شما را با طبیعت آراسته کند . همراه ما باشید با ۵ روش خانگی بهبودی اسپاسم عضلانی   و آنچه که باید از تاثیرات نمک اپسوم بدانید

کلیاتی از نمک اپسوم و تاثیرات آنها

بهبود اسپاسم عضلانی

روش های درمان گرفتگی عضلات

  1. کاربرد نمک دریا در بهبود گرفتگی عضلات:

استفاده از نمک دریایی به عنوان چاشنی در غذا ضمن آثار آرامشبخش به مستحکم کردن بافت عضلات و رفع گرفتگی آنها نیز کمک خواهد کرد، ناگفته نماند با توجه به مواد معدنی فراوان داخل نمک دریا مصرف روزانه آن از تشکیل برخی سموم داخل بدن جلوگیری می‌کند.  همچنین میتوانید از نمک حمام اسپیر به چند گام ساده به بهبودی اسپاسم عضلانی خود کمک کنید :

  • ۱۰۰ گرم نمک حمام را در یک ظرف آب بریزید
  • کمی آب با مقداری روغن طبیعی به آن اضافه کنید
  • روغن های طبیعی میتواند روغن کنجد ، روغن فندق ، روغن زیتون و سایر روغن هایی مثل روغن بنفشه باشد
  • مواد به دست آمده را روی بدن بمالید و اجازه دهید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی بدن باقی بماند
  • سپس آن را با آب گرم بشویید  و نتیجه را احساس کنید

نکته : اگر گرفتگی عضلات شما در وضعیت حاد قرار دارد بایستی از روغن ماساژ استفاده کنید که در مقاله ای مجزابه آن خواهیم پرداخت اما این را بدانید که کلیه این نمک درمانی های اسپیر حاصل محصولات دریاچه ارومیه میباشد

بهترین های نمک ماساژ و زیبایی

درمان گرفتگی عضلات
  1. کمپرس سرد درمان سریع  گرفتگی عضلات:

یکی از درمان‌های خانگی و سریع که برای گرفتگی عضلات کاربرد دارد کمپرس سرد می‌باشد برای این نوع درمان کافیست :

  • مقداری یخ داخل کیسه فریزر قرار داده و بر روی ناحیه ملتهب و آسیب دیده قرار دهید
  • این عمل را به مدت ۲۰ دقیقه و با فاصله زمانی ۲ ساعت یکبار انجام دهید
  • تا ضمن کاهش التهاب، ماهیچه آسیب دیده نیز آرام شود
  • . لازم به ذکر است که دوش آب سرد نیز در کاهش درد و برطرف شدن گرفتگی عضلات بی تاثیر نیست.
  • ( کمپرس سرد آرامشبخش و در تکنیک های ریلکسیشن استفاده خوبی دارد  )
  1. سرکه سیب در درمان گرفتگی عضلات:

کمبود پتاسیم در بدن یکی از دلایل گرفتگی عضلات (اسپاسم عضلانی) به شمار می‌آید، سرکه سیب منبع غنی از پتاسیم می‌باشد به همین علت درمانی مناسب و تاثیرگذار محسوب می‌شود.

برای درمان با استفاده از سرکه سیب دو روش وجود دارد؛

  • روش اول: داخل یک لیوان آب گرم یک قاشق غذاخوری سرکه سیب حل کنید
  • و یک مرتبه در روز این محلول را بنوشید.
  • روش دوم: همانند روش اول میتوانید داخل یک لیوان آب گرم یک قاشق غذاخوری سرکه سیب به علاوه کلسیم لاکتات و عسل مخلوط کنید
  • و هرشب قبل از خواب بنوشید.

توصیه اسپیر : مدت زمان این درمان به شخص بستگی داشته و تا بهبودی کامل می‌توانید از این روش استفاده کنید اما بدون شک میتوانید با آن یک ریلکسیشن مفید داشته باشید

  1. تاثیر خردل بر گرفتگی عضلات:

خردل زرد نیز یکی دیگر از راه های درمان گرفتگی عضلات  محسوب می‌شود که به سرعت گرفتگی عضلات را بر طرف می‌کند، اسید استیک موجود در خردل استیل کولین در بدن تولید می‌کند که یک انتقال دهنده‌ی عصبی به شمار می‌رود و همین موضوع باعث می‌شود، تا عضلات عملکرد بهتری داشته باشند و درد ناشی از اسپاسم عضلانی تا حد قابل توجهی کاهش یابد.

  • برای استفاده از این روش داخل یک لیوان شیر گرم یک قاشق چای خوری خردل اضافه کنید
  • و به خوبی ترکیب را با هم مخلوط کنید و بنوشید
  • این روش می‌تواند به سرعت درد را کاهش داده و گرفتگی در ناحیه مورد نظر را بهبود بخشد.
  1.  رزماری در بهبود اسپاسم عضلانی

رزماری خاصیت ضد التهابی داشته و بر درمان گرفتگی عضلات و کاهش درد بسیار موثر است. برای درمان با استفاده از رزماری ۳ روش وجود دارد:

  • برای استفاده از این روش درمانی کافیست مقداری برگ رزماری را داخل آب بجوشانید
  • و اجازه دهید به مدت ۳۰ دقیقه روی شعله بماند
  • ، سپس یک حوله تمیز برداشته و آن را به جوشانده آغشته کنید
  • و بعد حوله را روی قسمت مورد نظر قرار دهید.

رزماری به راحتی از طریق پوست جذب شده وبه علت اثر گرمایی که دارد ضمن آرامش بخش بودن موجب تسریع روند درمانی می‌شود.

کاهش درد گرفتگی عضلات با رزماری

دمنوش رمازی یکی از جدیدترین روش های تایید شده جهت درمان گرفتگی عضلات میباشد   . تنها با نوشیدن آن به مدت یک ماه میتوانید به کلیه دردهای مزمن ناشی از درد عضلات پایان داده و به بهبود اسپاسم عضلانی کمک شایانی کنید و یک ریلکسیشن حرفه ای داشته باشید  . تنها کافیست :

  • ۲ قاشق چایخوری رزماری خشک را داخل یک فنجان آب گرم ریخته و اجازه دهید کامل دم بکشد،
  • این دمنوش را می‌توانید روزی دو مرتبه بنوشید تا نتیجه مطلوب حاصل شود.
  • جهت رفع اسپاسم عضلانی از پماد رزماری نیز استفاده کنید،
  • نحوه استفاده از این پماد نیز ساده بوده و تنها کافیست مقداری از آن را روی موضع بمالید
  •  ۵ الی ۱۰ دقیقه به آرامی ماساژ دهید
  • و اجازه دهید پماد از طریق پوست جذب شود سپس با آبی با دمای متعادل ناحیه مورد نظر را شستشو دهید.

تکنیک های ریلکسیشن را از دست ندهید

پوست زیبا

چگونه پوستی زیبا داشته باشیم

پوست زیبا

چگونه پوست زیبا داشته باشم

دغدغه ای که امروزه همه کسانی که سن ۱۸ سالگی را رد میکنند همراه خود دارند داشتن یک پوست زیبا است . اما واقعا چگونه باید  پوستی زیبا داشته باشیم  . ما در یک مقاله به صورت کلی از پوست صورت و ساختار آن توصیح خواهیم داد اما اکنون ۶ روش موثر و اثبات شده زیبایی پوست صورت و پاکسازی پوست  را به شما عزیزان پیشنهاد میکنیم  که یکی از این موارد نه تنها جهت داشتن پوست زیبا استفاده میشود ، بلکه میتوانید با آن بهترین پوست زیبا را برای کل بدن به ارمغان بیاورید  . شید باور نکنید اما این محصول میتواند کلیه تیرگی زیر بغل و تیرگی های دور چشم شما را نیز همرنگ پوست سفید بدنتان تغییر دهد . همراه اسپیر باشید با کلیاتی از روش های خانگی زیباسازی پوست  و محصولات نمک زیبایی و ماساژ

نمک زیبایی اسپیر در ۵ رایحه

پوست زیبا

چگونه پوست زیبا داشته باشیم ؟ 

  1. تاثیر مستقیم نمک دریایی بر زیباسازی پوست :

نمک دریایی یکی از موثر‌ترین عامل‌ها در داشتن پوستی شفاف و هیدارته به شمار می‌آید، این نمک به دلیل داشتن مواد معدنی متعدد ضمن حفظ رطوبت در پاکسازی پوست نیز بسیار موثر می‌باشد. برای استفاده از این ماده ارزشمند و موثر دو روش وجود دارد.

  • روش اول: مقدار معینی نمک را در آب گرم داخل وان بریزی
  •  اجازه دهید ۱۵ دقیقه داخل آب بماند تا مواد معدنی مفید داخل نمک درون آب بخوبی حل شود
  • سپس شروع به استحمام کنید.
  • روش دوم: نمک را با مقداری روغن زیتون ترکیب کنید
  • تا خمیری یکدست حاصل شود،
  • سپس لایه‌ای نازک از خمیر را روی پوست قرار دهید
  • و به آرامی به مدت ۱۵ دقیقه ماساژ دهید، سپس پوست را آبکشی کنید.

۵ رایحه نمک حمام با اسپیر

  1. استفاده از ضد آفتاب مناسب:

تابش مستقیم نور خورشید بر روی پوست در طولانی مدت آثار مخربی همچون، از بین رفتن رطوبت پوست، ایجاد چین وچروک‌های عمیق و… برای فرد به همراه دارد، به همین منظور برای محافظت از پوست در مقابل اشعه ماورا بنفش از ضد آفتاب با SPF مناسب استفاده کنید. برای محافظت کامل‌تر و بهتر می‌توانید علاوه بر کرم ضد آفتاب از کلاه لبه دار و عینک آفتابی نیز استفاده کنید.

  1. پوست زیبا با رژیم غذایی مناسب:

  • رژیم غذایی از جمله فاکتور‌هایی است که در داشتن پوست زیبا تاثیر مستقیم و بسزایی دارد.
  • رژیم غذایی باید شامل تمامی ویتامین‌ها، سبزیجات، میوه‌ها و پروتئین‌ها باشد.
  • استفاده از ویتامین‌هایی همچون ویتامین C و A در شادابی و شفافتر شدن پوست صورت بسیار تاثیر گذار میباشد.
  • جدا از مواردی ذکر شده، سعی کنید از رژیم غذایی پیروی کنید که چربی و قند موجود در آن به اندازه مورد نیاز بدنتان باشد.
  1. پوستی زیبا با استفاده از اسکراب مناسب:

استفاده صحیح و به اندازه از اسکراب‌ های طبیعی  در حذف سلول‌های مرده و پاکسازی سطح پوست از هرگونه آلودگی بسیار موثر بوده و با توجه به اثر لایه برداری سطحی در دراز مدت پوستی شفاف و جوان را برای شما به ارمغان می‌آورد.

نکته توجه کنید که استفاده بیش از حد و غلط از اسکراب نامناسب‌ می‌تواند به پوست آسیب‌ جدی وارد کند. ( نمک ماساژ و زیبایی اسپیر بهترین محصول ارگانیک و یک اسکراب کاملا طبیعی است )

   ۵٫ استفاده از بخور موثر در زیبایی پوست:

استفاده از بخور باعث می‌شود تا منافذ سطح پوست باز شده و موجب از بین رفتن آلودگی‌ها و سلول‌های مرده ‌شود.  برای استفاده از این روش کافیست  :

  • داخل آب درحال جوش چند برگ بابونه و برگ نعنا اضافه کنید
  • اجازه دهید چند دقیقه رو شعله بماند
  • و سپس ظرف را از روی شعله بردارید،
  • صورت خود را با فاصله از کاسه قرار دهید
  • و با استفاده از حوله سر خود را بپوشانید

توصیه اسپیر : این روش را می‌توانید به تعداد دفعات دلخواه انجام دهید.

  1. نقش گلاب در زیبایی و شادابی پوست:

این روش برای افرادی که دارای پوست چرب یا حساس هستند مناسب است، زیرا گلاب دارای ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌هایی بوده که ضمن برطرف کردن التهاب، منافذ پوست را به خوبی پاکسازی میکند.

برای استفاده از این روش می‌توانید :

  • گلاب را به اسکراب خود اضافه کنید
  • یا به صورت مجزا پوست خود را با آن شستشو دهید
  • توجه داشته باشید بعد از شستشو صورت با گلاب از صابون استفاده نکنید.

مقاله جوانسازی پوست با اسپیر 

درمان درد سیاتیک

درمان خانگی درد سیاتیک

درمان درد سیاتیک

درمان خانگی درد سیاتیک

سیاتیک سولانی ترین عصب بدن انسان است که برخی افراد تصور میکنند سیاتیک یک درد است . اما احساس ضعف و درگیری در هر نقطه سیاتیک موجب ایجاد درد میشود . بیشتر افرادی  که مبتلا به درد سیاتیک هستند یا به دلیل اضافه وزن و یا داشتن مشکلاتی همچون بواسیر و افتادگی شکم و برخی مشکلات دیگر درگیر درد سیاتیک میشود که بیشتر در افراد بالای ۳۰ سال رخ میدهد . امروزه انواع و اقسام روشهای مختلف برای درمان درد سیاتیک وجود دارد که اسپیر به شما توصیه میکند در صورت استفاده از هر روش خانگی تایید شده ، حتما نمک ماساژ اسپیر را قبل از استفاده روی محل درد استفاده کنید و یک ماساژ به مدت ۵ دقیقه روی نقطه درد داشته باشید  .  اسپیر در این مقاله نیز شما را با ۵ روش درمان خانگی سیاتیک  آشنا میکند

نمک ماساژ  اسپیر در ۵ رایحه

درمان درد سیاتیک

درمان خانگی درد سیاتیک

 ۱٫ درمان درد سیاتیک با نمک ماساژ و حمام

از دیگر خواص نمک دریای اسپیر ، خاصیت ضد التهابی بوده که در درمان درد سیاتیک بسیار موثر است. میتوانید از ۵ رایحه نمک ماساژ اسپیر در درمان و بهبود درد سیاتیک بهترین استفاده را ببرید

  • برای رفع درد سیاتیک و درد‌های ناحیه کمر کافیست مقداری نمک دریا را گرم کنید
  • و روی موضع قرار دهید
  • این درمان را چند روز به مدت ۳۰ دقیقه انجام دهید.
  • نمک دریا به دلیل داشتن طبع گرم تا حد قابل توجهی درمان درد سیاتیک را انجام میدهد

۵ رایحه نمک زیبایی و ماساژ

  1. زردچوبه درمانی موثر برای درد سیاتیک:

زردچوبه به خاطر داشتن ماده‌ای به نام کورکومین ضمن کاهش درد، التهاب را نیز کاهش می‌دهد.

  •   کافیست یک قاشق چایخوری زردچوبه را به یک لیوان شیر اضافه کنید
  • و آن را روی شعله قرار دهید.
  • برای طعم و عطر بهتر می‌توانید از چوب دارچین و عسل نیز استفاده کنید
  • و اجازه دهید ترکیب به نقطه جوش برسد و سپس آن را از روی شعله بردارید،
  • این ترکیب را روزی دوبار تا چند هفته مصرف کنید.

نکته : حداکثر مقدار زردچوبه‌ای که باید در روز مصرف شود ۴۰۰ الی ۵۰۰ میلی گرم است، به همین علت این نوع درمان برای افرادی که از دارو‌های رقیق کننده خون استفاده می‌کنند و یا مبتلا به دیابت یا سنگ مثانه هستند توصیه نمی شود، چرا که این محلول باید روزی ۲ یا ۳ مرتبه مصرف شود و این مقدار زردچوبه در کنار درمان درد سیاتیک برای افرادی با شرایطی که به آن اشاره کردیم ممکن است خطرناک باشد.

  1. پماد تخم شنبلیله:

تخم شنبلیله دارای خواص ضد التهابی بوده و در درمان درد سیاتیک تاثیر مستقیم دارد به همین منظور

  • می‌توانید مقداری تخم شنبلیه را داخل غذا ساز ریخته و مقداری شیر به آن اضافه کنید،
  • سپس آن را روی شعله قرار دهید تا خمیری نرم و یکدست حاصل شود
  • ، خمیر بدست آمده را مانند پماد روی موضع قرار دهید
  • اجازه دهید حدود ۱ ساعت روی پوست قرار داشته باشد
  • و سپس ناحیه مورد نظر را با آب ولرم بخوبی شسشو دهید.
  1. تاثیر  پوست بید سفید بر درد سیاتیک :

پوست بید سفید به دلیل داشتن گلیکوزید فنلی و سالیسین دارای خاصیت ضد درد و ضد التهاب است و به همین علت درمانی مناسب و موثر برای درمان درد سیاتیک  محسوب می‌شود،

  • برای شروع درمان تکه‌ای از پوست بید سفید تهیه کنید
  • و هر روز به مدت چند هفته از آن استفاده کنید
  • توجه داشته باشید هر تکه از پوست بید سفید دارای ۲۵۰ میلی گرم سالیسین بوده و مصرف روزانه این مقدار می‌تواند درد را تا حد چشمگیری کاهش دهد.
  • لازم به ذکر است که قبل از شروع درمان با پزشک مختصص مشورت کنید
  • تا در طول درمان با بروز حساسیت مواجه نشوید.
  1. درمان درد سیاتیک با طب سوزنی

طب سوزنی در کدرمان درد سیاتیک بسیار موثر بوده و اگر بخواهیم به طور خلاصه از چگونگی اثر بخشی طب سوزنی در کاهش درد سیاتیک بگوییم این روش با استفاده از سوزن مخصوص و تحریک سیستم عصبی مرکزی بدن باعث می‌شود تا مواد شیمیایی توسط بدن آزاد شود وهمین امر موجب تسکین قابل توجه درد سیاتیک خواهد شد. طی آزمایش‌هایی که در این زمینه انجام شده است بیش از ۵۰% از افرادی با استفاده از سوزن گرمادیده مخصوص مورد درمان قرار گرفته اند، درد سیاتیکشان به کلی برطرف شده است.

نمک حمام اسپیر در ۵ رایحه

درمان درد سیاتیک

توصیه اسپیر به درمان درد سیاتیک

شما میتوانید از روش های بالا جهت درمان خانگی سیاتیک به صورت قطعی یا موقتی استفاده کنید . اما اگر هنوز به این درد گرفتار نشده اید و یا اینکه خفیف میباشد ما میتوانیم در کنار توصیه نمک ماساژ  اسپیر که در طول درمان توصیه میشود ، استفاده هفتگی نمک حمام را جهت پیشگیری درد توصیه کنیم . این نمک ها میتوانند کلیه خطراتی که ممکن است در طول روز عصب سیاتیک شما را تحریک کنند از بدن شما دور کرده و بهترین لحظات آرامشبخش را جهت حفظ تعادل و عصب سیاتیک به ارمغان بیاورد   . اگر شما نیز شیفته خرید این نمک های دریایی بینظیر شده اید بدون معطلی و قبل از هر گونه تحریک عصبی روی دکمه فروشگاه زیر کلیک کرده و نمک حمام با رایجه دلخواه خود را انتخاب کنید

نمک درمانی یا هالوتراپی چیست

درمان ترک پا

درمان ترک پا

درمان ترک پا

درمان ترک پا

ترک پاشنه پا ممکن است به دلایل مختلفی به وجود بیاید و به دلیل اینکه اغلب به آن توجهی نمیکنیم از لایه های سخت کف پا عبور کرده و میتواند منجر به ایجاد زخم شود . در اینجا اسپیر شما را در راستای ویژگیهای بینظیر نمک حمام و نمک پدیکور و مانیکور برای درمان ترک پا روش های خانگی را به شما پینهاد خواهد داد تا با چند روش ساده بتوانید برای همیشه از شر این ترک ها خلاص شوید .  اگر به پدیکور کردن پاهایتان اهمیت میدهید ما را با این ۹ روش خانگی درمان ترک پاشنه پا دنبال کنید

۵ رایحه نمک پدیکور

۱٫ درمان ترک پا با  سرکه

چگونه با سرکه ترک پا را درمان کنیم ؟

روش درمان :

  • مخلوط یک فنجان لیسترین ، یک فنجان سرکه سفید و ۲ فنجان آب را آماده کنید.
  • پاهای خود را به مدت ۱۵ دقیقه در مخلوط خیس کنید.
  • پاهای خود را برداشته و  آنها را پاک کنید تا پوست مرده برداشته شود.
  • با آب تمیز بشویید.
  • پاها  را خشک کنید و با روغن طبیعی و مرطوب کنید.

توصیه اسپیر به این روش درمان ترک پاشنه پا :  هر روز تکرار کنید تا پاشنه های شما پس از ۱ هفته بهبود یابد بهبود یابد.

چرا محلول لیسترین برای درمان ترک پا ؟ لیسترین حاوی تیمول و الکل است ، که به مبارزه با قارچ ناخن پا ، درمان پا ترک خورده ، تسکین پوست و درمان زگیل های پلانتار کمک می کند. اسیدهای خفیف موجود در سرکه ، پوستهای خشک و مرده را نرم می کند و باعث می شود که از بین بردن آن آسان شود و این یکی از بهترین تکنیک ها ریلکسیشن میباشد

اواع تکنیک های ریلکسیشن با اسپیر

۲٫ درمان ترک پا با آرد برنج ، عسل و سرکه

  • با مخلوط کردن ۳ قاشق آرد برنج ، یک قاشق غذاخوری عسل و ۲-۳ قطره سرکه سیب ، یک اسکراب طبیعی درست کنید.
  • خوب هم بزنید تا خمیر غلیظی ایجاد شود.
  • پاها را حدود ۱۰ دقیقه در آب ولرم خیس کنید و سپس با استفاده از خمیر به آرامی صاف کنید تا پوست مرده برداشته شود.
  • چند بار: روند را ۲-۳ بار در هفته تکرار کنید.

چرا آرد برنج  و عسل برای ترک پا مفید میباشند ؟

آرد برنج پوست را از بین می برد ، پاکسازی می کند و باعث از بین رفتن پوست می شود. عسل یک ماده ضد عفونی کننده طبیعی است که به بهبودی پا ترک خورده کمک می کند. سرکه اسید خفیفی است که پوست های خشک و مرده را نرم می کند و باعث می شود که آن را از بین ببرید. ما حتی از ترکیب مشابه آن برای رفع چین و چروک صورت نیز استفاده میکنیم

درمان چین و چروک صورت در خانه

۳٫  درمان ترک پا با موز

روش درمان :

  • ۲ موز رسیده را درون خمیر یکدست بزنید.
  • حتما موزها رسیده باشند.
  • موزهای نارس حاوی اسیدی هستند که برای پوست خشن هستند.
  • خمیر را به آرامی در تمام پاهای خود ، از جمله بستر ناخن و طرفین انگشت پا ، مالش دهید.
  • ۲۰ دقیقه آن را نگه دارید.
  • بعد از ۲۰ دقیقه ، پاهای خود را با آب تمیز بشویید.

توصیه اسپیر :  این کار را هر شب قبل از رفتن به رختخواب به مدت ۲ هفته یا تا زمانی که از نتایج راضی شوید تکرار کنید.

چرا موز برای ترک پا مفید است ؟

موز یک مرطوب کننده طبیعی پوست است. این ویتامین حاوی ویتامین های A ، B6 و C است که همگی به حفظ خاصیت ارتجاعی پوست و مرطوب نگه داشتن آن کمک می کنند. حتی از موز برای رفه تیرگی زیر بغل نیز استفاده میشود که به دلیل ویتامین موجود آن میباشد

درمان تیرگی زیر بغل با اسپیر

۴٫ درمان ترک پا با عسل

به راحتی میتوانید ترک پاشنه پا را با عسل درمان کنیدبدین گونه است که

  • یک فنجان عسل را به یک وان آب گرم اضافه کنید.
  • پای تمیز خود را در مخلوط خیس کنید و به مدت ۲۰ دقیقه به آرامی ماساژ دهید.
  • با استفاده از سنگ پا ، پوست خود را به آرامی لایه برداری کنید.
  • پاهای خود را خشک کنید و یک مرطوب کننده بمالید.

توصیه اسپیر : این کار را می توان به طور مرتب قبل از رفتن به رختخواب انجام داد.

چرا عسل ترک پا را درمان میکند ؟

عسل یک رقیق کننده طبیعی است و برای درمان ترک پا بسیار مفید چرا  که آب را از بافت های داخلی به لایه های بیرونی پوست می کشد. این تغییر مایع یک اثر موثر در رگها  ایجاد می کند که به پوست خارجی نیز از طریق خونرسانی کمک می کند

بهترین های نمک حمام برای ترک پا

۵٫ درمان ترک پا با روغن گیاهی

روش درمان

  • پاها را کاملاً تمیز کنید.
  • پاها را با استفاده از یک حوله نرم خشک کنید.
  • یک لایه ضخیم از روغن نباتی را روی پاشنه پا و انگشتان پا بمالید.
  • یک جفت جوراب راحت تمیز بپوشید تا درمان ترک پا به مرور صورت بگیرد

توصیه اسپیر : قبل از خواب و رفتن به رختخواب این کار را هر شب برای درمان ترک پاشنه پا انجام دهید که بسیار مفید است

روغن های گیاهی چه تاثیری در ترک پا دارد ؟

روغن های گیاهی به راحتی توسط پوست جذب می شوند. بیشتر روغنهای گیاهی حاوی ویتامین هایی مانند پرویتامین A ، D و E هستند که همگی به تغذیه پوست و ایجاد سلول های جدید کمک می کنند. از روغن های گیاهی همراه با نمک ماساژ و زیبایی  همچنین برای درمان تیرگی دور چشم و درمان جوش های صورت استفاده زیادی میشود

نمک ماساژ و زیبایی اسپیر

۶٫ درمان ترک پا با جوش شیرین

روش درمان

  • ۳ قاشق غذاخوری جوش شیرین را به یک کاسه آب ولرم اضافه کنید.
  • خوب مخلوط کنید تا جوش شیرین حل شود.
  • پاهای خود را در این مدت ۱۵ دقیقه خیس کنید.
  • پاهای خود را برداشته و با سنگ قیر به آرامی پاک کنید.
  • با آب تمیز بشویید و پاهای خود را با یک حوله تمیز خشک کنید.

توصیه اسپیر : هفته ای دو بار روش را تکرار کنید تا درمان ترک پا به مرور صورت گیرد و پوست اطراف دچار حساسیت نشود

جوش شیرین چه تاثیری روی پوست دارد ؟

جوش شیرین بسیار ظریف است. سلولهای مرده را از بین می برد و همچنین دارای خواص ضد التهابی است و خود به تنهایی یکی از بهترین لایه بردارهای طبیعی میباشد . جوش شیرین همچنین می تواند بو ناخوشایند را خنثی کند

انواع لایه بردارهای طبیعی

۷٫ درمان ترک پاشنه پا با ژل آلوئه ورا

  • پاهایتان را در آب گرم خیس کنید و با استفاده از سنگ پمیزی آن را پاک کنید تا پوست مرده از بین برود.
    پاها  را خشک کنید و یک لایه ضخیم از ژل آلوئه ورا را روی پاهای خود بمالید.
  • جورابهای نخی بپوشید و بخوابید
  • صبح با آب ولرم بشویید.

توصیه اسپیر : این کار را هر شب به مدت ۴-۵ روز تکرار کنید تا نتایج آن در درمان ترک پا  مشاهده شود .

تاثیر آلوئه را روی پوست پا چگونه است ؟

آلوئه ورا حاوی ویتامین های A (بتاکاروتن) ، C و E. اینها دارای خاصیت آنتی اکسیدانی هستند در حالی که کلسترول ، کمپسترول و  لوپئول موجود در آلوئه ورا خاصیت ضد التهابی دارند. لوپئول همچنین به عنوان ضد عفونی کننده و ضد درد عمل می کند. اکسین ها و جیبرلین موجود در آلوئه ورا در بهبود زخم کمک می کند و همچنین برای درمان انواع حساسیت های پوستی موثر واقع میشود

انواع حساسیت های پوستی را بشناسید

۸٫  وازلین و آب لیمو

هر آنچه از خواص آبلیمو بگوییم کم گفته ایم . این میوه شگفت انگیز اینجا نیز در درمان ترک پا قرار است به کمک ما بیاید

  • پاها را حدود ۲۰ دقیقه در آب گرم خیس کنید. بشویید ، و سپس  خشک کنید.
  • ۳-۴ قطره آب لیمو تازه له شده را به یک قاشق غذاخوری وازلین اضافه کنید و بهم بزنید
  • این مخلوط را روی ترک پاشنه پا و سایر قسمت های ترک خورده پاهایتان بمالید.
  • یک جفت جوراب پشمی بپوشید و بگذارید یک شب بنشیند.
  • صبح با استفاده از آب گرم بشویید.

توصیه اسپیر : به طور مرتب قبل از رفتن به رختخواب.

تاثیر وازلین روی پوست چیست ؟

وازلین به عنوان مرطوب کننده عمل می کند و اسید سیتریک موجود در آب لیمو باعث لایه برداری پوست و رشد مجدد سلول های جدید پوست می شود

خواص آبلیمو را بیشتر بشناسید

درمان ترک پا

درمان ترک پا با نمک اپسوم

  • نصف فنجان نمک اپسوم را در یک حوضچه پا به آب گرم اضافه کنید.
  • خوب هم بزنید.
  • پاهای خود را به مدت ۱۵ دقیقه در آن خیس کنید.
  • این اسکراب طبیعی  را برای از بین بردن پوست مرده استفاده کنید تا درمان روی ترک پا صورت گیرد

توصیه اسپیر : نمک اپسوم یا همان نمک حمام را  ۲-۳ بار در هفته استفاده کنید

تاثیر نمک جمام روی ترک پا چیست ؟

  1. نمک اپسوم باعث کاهش التهاب و نرم شدن پوست می شود.
  2. سولفات ها به بیرون زدگی سموم و فلزات سنگین از سلول ها کمک می کنند ،
  3. درد را کاهش می دهند
  4. و به بدن برای از بین بردن سموم موجود

توصیه اسپیر : به جای قرص های تازه ، همیشه توصیه می شود که از داروهای طبیعی پیروی کنید. بسیاری از چنین راه حل هایی را می توان در آشپزخانه ما یافت. با درج کامنت های خود به اسپیر بگویید که آیا نمک حمام  در درمان ترک پا برای شما مفید بوده است یا خیر ؟

موفق و پیروز باشید

فروشگاه بهترین نمکهای دریایی اسپیر

همه چیز درباره نمک اپسوم

تیرگی زیر بغل

تیرگی زیر بغل

تیرگی زیر بغل

تیرگی زیر بغل

زمانی که گرما از راه میرسد تیرگی زیر بغل برای همگان یک واکنش طبیعی پوست است . طبیعی است که از خود بپرسید: چرا زیر بغل من اینقدر تاریک است؟ حال اگر در یک مهمانی یا پارتی حضور دارید  آیا متوجه تغییر رنگ پوست در ناحیه زیر بغل خود شده اید؟ خوب ، اصطلاح رسمی تغییر رنگ و آن تکه های تیره به نام هایپرپیگمانتاسیون گفته می شود . طبق گفته دانشکده پوستی آمریکا ، فشار خون بالا یک بیماری شایع (در عین حال بی ضرر) است که “باعث می شود قسمت هایی از پوست از رنگ طبیعی نسبت به ناحیه طبیعی اطراف پوست تیره تر شوند.” هایپرپیگمانتاسیون یا لکه های تیره به دلیل بیش از حد ملانین در افراد رنگ برجسته تر است.    برای کمک به کشف اینکه چرا برخی از افراد دچار تغییر زیر بغل و از همه مهمتر نحوه درمان آن هستند همراه اسپیر باشید تا ۴ نکته مهم از  سیاه شدن زیر بغل و تشویق به استفاده از نمک حمام و زیبایی و ماساژ اسپیر برای رفع این تیرگی ها را بررسی کنیم .

بهترین های نمک حمام با اسپیر

۱٫ افزایش فشار خون

بیماران اغلب با مشکلات فشارخون به پزشک مراجعه می کنند که عوارض آن تیرگی زیر بغل نیز میباشد .  مسئله اصلی در زیر بغل این است که آن ناحیه از پوست معمولاً خلاف لایه دیگری ساییده می شود.

  •  مو میتواند موجب کشیدگی روی پوست و تیرگی زیر بغل باشد
  • ، پوست یا لباس شما نیز میتواند موثر باشد
  • یا حتی اصطکاک ناشی از اصلاح و واکس زدن زیر بغل نیز میتواند دلیل بر این باشد
  • ( همه این عوامل می توانند بر روی رنگدانه زیر بغل شما تأثیر بگذارند )
  •  تراشیدن و اپیلاسیون به دلیل احتمال بیشتر التهاب ناشی از پاره شدن و کشیدن موهای درشت از روی پوست ، می تواند در تغییر رنگ زیر بغل نقش داشته باشد.
  • پوست می تواند واكنش التهابی داشته باشد كه سلول های رنگدانه را تحریک می كند
  • تا رنگدانه بیشتری ایجاد كرده و پوست را تیره تر كند.
  • گاهی اوقات حتی میتواند ژنتیکی باشد .
  • انواع پوست تیره تر پوست تیره تر در زیر بازوها و ناحیه کشاله ران را منعکس می کند.

درمان خانگی تیرگی پوست زیر بغل

تیرگی زیر بغل

۲٫ تراشیدن نادرست موهای زائد

تراشیدن بدون روغنکاری ، چه کرم باشد یا پاک کننده بدن ، می تواند به اصطکاک بیافزاید و پوست را تحریک کند و در نهایت موجب تیرگی زیر بغل شود . تراشیدن بدون روان کننده می تواند منجر به التهاب شود و باعث بروز بثورات یا مشکلات رنگدانه ای در پوست  شود. ( بعد از هر اصطاح مو حتما از نمک حمام اسپیر استفاده کنید تا پوست شما تحریک نشود  )

  • اسپیر به شما توصیه میکند که  هنگام تراشیدن با تیغ ، فشار بیش از حد اعمال نکنید ،
  • به خصوص هنگام تلاش برای اصلاح نزدیکتر.
  • این در واقع باعث تحریک بیشتر می شود که می تواند باعث افزایش فشارخون یا لک شدن پوست زیر بغل شود.
تیرگی زیر بغل

۳بهترین روانکاری برای تیغ اصلاح

از آنجا که اصطکاک مداوم وجود دارد ، می خواهید همیشه حساس باشید و باید با نقطه ای از پوست که قرار است موهای آن را بتراشید مدارا کنید .

  • هنگام اصلاح ، اطمینان حاصل کنید که از تیغ و روان کننده تازه استفاده می کنید.
  • انتخاب نوع ژیلت شما نیز بسیار مهم است.
  • ژیلت هایی را انتخاب کنید که از صابون بر برخوردار باشند
  •  یک چهارم مرطوب کننده ها و مواد تشکیل دهنده آن مانند کالندولا و روغن دانه آفتابگردان برای کمک به آرام کردن پوست و ترمیم آن به رنگ طبیعی پوست است.
  • اگر موم و یا لیزر موهای زائد را بر خلاف اصلاح ، ترجیح می دهیم  به یک متخصص لیزر حرفه ای بروید

۴٫ رفع تیرگی زیر بغل در منزل

روش هایی برای درمان سیاهی زیر بل وجود دارند که میتوانید به آسانی آنها را در منزل انجام دهید . بسیاری از ترکیبات فعال مانند اسیدهای فولیک  میتواند در انواع خوراکی ها  و محصولات ارگانیک وجود داشته باشد .

  • ، عصاره زغال اخته در رفع تیرگی زیر بغل بسیار موثر است
  • عصاره شیرین بیان نیز از دیرباز برای این تیگری های استفاده میشود
  • و همینطور  آزلائیک اسید هایی که در این موارد  وجود دارند می توانند به درخشندگی پوست کمک کنند.
  •  با این حال ، پوست زیر بازوها بسیار حساس هستند
  • و ما توصیه میکنیم که نمک حمام  و نمک های ماساژ و زیبایی اسپیر را فراموش نکنید
  • مواد تشکیل دهنده ای که می توانید در صورت خود تحمل کنید ، ممکن است روزانه در زیر بغل تحمل نشود.

بهترین های نمک ماساژ و زیبایی با اسپیر

رفع تیرگی زیر بغل

رفع تیرگی زیر بغل

رفع تیرگی زیر بغل

رفع تیرگی زیر بغل

معضل تیرگی زیر بغل برای همگان آشکار است  . حال این تیرگی مخصوصا برای بانوان میتواند کمی خجالت آور نیز باشد . درمان های مختلفی برای این معضل وجود دارد که میتوانند توسط داروهای شیمیایی و ترکیب های مختلفی صورت بگیرند . اما بهر حال ما قصد داریم رفع تیرگی زیر بغل را با معرفی روش های خانگی پیش ببریم . درمان های خانگی همیشه حرف اول را میزنند .  اسپیر شما را به استفاده از نمک ماساژ و زیبایی تشویق میکند تا بتوانید در کنار ۵ روش درمان تیرگی نواحی مختلف بدن از این محصول بینظیر استفاده کنید و معجزه محصولات دریاچه ارومیه را به چشم ببینید . همراه اسپیر باشید با بهترین های نمک دریایی

۵  رایحه نمک حمام با اسپیر

۵ روش رفع تیرگی زیر بغل

 ۱٫ رفع سیاهی زیر بغل با نارگیل :

یکی از روش‌هایی که برای رفع این معضل بازده‌ای بالایی در کوتاه مدت به همراه دارد، استفاده از روغن نارگیل است.

  • کافیست به اندازه دو قاشق مربّا خوری روغن نارگیل را روی موضع مالیده و به آرامی ماساژ دهید،
  • سپس اجازه دهید ۲۰ دقیقه روی پوست باقی بماند
  • و بعد گذشت زمان مشخص شده زیر بغل را به خوبی با آب و صابون بشویید،
  • هفته‌ای ۲ تا ۳ مرتبه این نوع درمان را انجام دهید
  • بعد از چند هفته به نتیجه مطلوبتان خواهید رسید.

 ۲٫ رفع تیرگی زیر بغل را خیار

استفاده از ورقه‌های ضخیم خیار یک درمان ساده اما تاثیر گذار محسوب می‌شود.

  • کافیست چند ورقه بلند و ضخیم خیار تهیه کنید
  • و در محل تیره قرار داده و اجازه دهید تا ۱۵ الی ۲۰ دقیقه روی پوستتان قرار گیرد،
  • بعد از سپری شدن زمان مشخص شده محل مورد نظر را با آب بشویید.

روش دیگری که با استفاده از خیار برای درمان می‌توان استفاده کرد آغشته کردن پد پنبه‌ای به آب خیار و قرار دادن آن به مدت ۲۰ دقیقه زیر بغل یا در محل مورد نظر می‌باشد و بعد از گذشت زمان معین شده محل را با آب بشویید.

  ۳٫ رفع تیرگی زیر بغل با سیب زمینی:

تکه‌های سیب زمینی یا رنده شده سیب زمینی نیز روش موثری در درمان تیرگی زیر بغل است.

همانطور که اشاره کردیم دو روش برای استفاده از این نوع درمان موجود می‌باشد.

روش اول؛

  • ابتدا سیب زمینی را ورقه ورقه کرده و بر روی موضع یمالید
  • اجازه دهید تا ۱۵ دقیقه روی پوستتان قرار داشته باشد، سپس با آب بشویید.

روش دوم؛

  • سیب زمینی را رنده کنید و بر روی محل مورد نظر همانند ماسک قرار دهید
  • اجازه دهید تا ۱۵ الی ۲۰ دقیقه بر روی پوست باقی بماند
  • سپس محل مورد نظر را با آب شستشو دهید.

 ۴٫ رفع تیرگی زیر بغل با لیمو

لیمو یک راه حل طبیعی و ساده برای سفید کردن و رفع تیرگی پوست محسوب می‌شود، نحوه استفاده از این روش بسیار ساده می‌باشد

  • تنها کافیست قبل از استحمام مقداری لیمو بر روی ناحیه تیره بمالید
  •  اجازه دهید تا ۱۰ دقیقه روی پوست باشد،
  • این روش را می‌توانید هر روز یا یک روز درمیان انجام دهید
  • بعد از گذشت مدتی خواهید دید تیرگی در ناحیه مورد نظر به طور کامل رفع شده است.

نکته:

حل کردن مقدار معینی نمک اپسوم به همراه روغن بادام داخل آب وان خاصیت لایه برداری طبیعی داشته و روند درمان بی تاثیر نیست. بعد از استحمام از مرطوب کننده مناسب استفاده کنید تا رطوبت پوست حفظ شود.

 ۵٫ ماسک لیمو و زرد چوبه:

از ترکیب لیمو و زردچوبه ترکیب خمیر مانندی به دست می‌آید که در درمان تیرگی زیر بغل بسیار موثر می‌باشد،  برای استفاده از این روش کافیست مقداری زردچوبه، لیمو، ماست و آرد نخودچی را باهم ترکیب کنید تا ترکیبی خمیری شکل بدست بیاورید و همانند ماسک به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست قرار دهید و سپس محل مورد نظر را با آب شستشو دهید این کار را هفته‌ای دوبار انجام دهید تا به نتجیه مطلوب برسید.

از خواص آبلیمو بیشتر بدانید

رفع چین و چروک صورت

رفع چین و چروک صورت

رفع چبن و چروک

رفع چین و چروک صورت و پیشانی

هر آنچه درباره چین و چروک صورت  لازم است بدانید را در مقاله مجزا میتوانید مطالعه کنید  . حالا سوال اینجاست جه بهترین روش برای رفع چین و چروک صورت و پیشانی چیست ؟ درمان های زیادی وجود دارند که هم میتوانند در این امر تاثیر مثبت داشته باشند و هم تاثیر منفی . اما از آنجایی که شما با زیبایی و لطافت پوست صورت و پیشانی روبرو هستید باید بدانید که برخی از تاثیرات منفی یک فرمول اشتباه میتواند جبران ناپذیر باشد . و نکته دوم اینکه از آنجایی که ما نمیدانیم چگونه نتیجه مخرب  را پیشگیری کنیم اسپیر به شما توصیه میکند در ۷ روش زیر برای درمان چروکهای صورت و هر روش دیگری که در سایتهای معتبر به دست آورده اید از نمک ماساژ و زیبایی اسپیر استفاده کنید تا کلیه سموم موجود دفع شوند  . همراه اسپیر باشید

همه چیز درباره چین و چروک صورت

  1. دوری از تابش مستقیم نور آفتاب

برای پیشگیری و  رفع چین و چروک صورت به ویژه پیشانی نباید مدت زمان طولانی را زیر آفتاب سپری کنید. یکی از راه‌هایی که باعث می‌شود جوانی و شادابی صورت حفظ شود و از بروز چین و چروکها جلوگیری به عمل بیاید استفاده از کرم ضد آفتاب مناسب با SPF بالای ۱۵ می‌باشد.

  1. رفع استرس:

استرس یکی از دلایل ایجاد چین و چروک در صورت به ویژه بین دو ابرو و پیشانی است که می‌توان با رعایت یکسری نکات و راه کار‌های ساده آن را تا حد قابل توجهی کنترل کنید، این اقدامات عبارتند از؛

  • ورزش‌ها هوازی
  • یوگا و مدیتیشن
  • تنفس شکمی
  • رژیم غذایی و تغذیه سالم

بهترین های نمک ماساژ  و زیبایی با اسپیر

رفع چبن و چروک

۳٫ریلکسیشن با نمک حمام ؛

همانطور که اشاره کردیم یکی از علت‌های عمده بروز چین و چروک در صورت، استرس می‌باشد.

  • استفاده از نمک اپسوم یکی از بهترین گزینه های کمکی است
  • با  حل کردن مقدار معینی از آن داخل وان حمام علاوه بر خواصی نظیر سم زدایی، بهبود بخشیدن به عملکرد آنزیم‌ها، تنظیم هورمون‌ها و… در کاهش استرس نیز نقش مهمی دارد.
  1. مرطوب نگه داشتن پوست:

  • پوست مرطوب چین و چروک‌های صورت را کم‌تر نشان می‌دهد
  • اما علاوه بر سطح بیرونی پوست لایه زیرین هم باید به خوبی آبرسانی شود
  • و برای این امر کافیست تا مایعات بیشتری در روز مصرف کنید.

نکته: در روز‌هایی که مدت زمان بیشتری را در معرض تابش مستقیم نور خورشید و اشعه فرا بنفش هستید و یا روز‌هایی که ورزش‌های سنگین انجام می‌دهید مایعات بیشتری نسبت به روزهای عادی مصرف کنید تا آب از دست رفته جبران شود.

  1. سیگار را کنار بگذارید:

محققان دریافتند که دود سیگار علاوه بر از بین بردن خاصیت ارتجاعی پوست، کلاژن پوست را تا حد قابل توجهی کاهش می‌دهد. مواردی که به آنها اشاره کردیم نه تنها باعث چین و چروک بر روی پیشانی و صورت می‌شود بلکه پیری زود رس به همراه خواهد داشت.

  • سیگار را ترک کنید یا به حد اقل برسانید
  • و بدانید که این فاکتور در رفع چین و چروک صورت بسیار مهم است و به این فکر نباشید که بی خیال شوید
  1. محصولات رفع چین و چروک حاوی رتینول:

برخی از برند‌ها در حوزه آرایشی و بهداشتی، محصولاتی را برای رفع چین و چروک صورت معرفی می‌کنند که تنها بعضی از این محصولات موثر میباشند.

محصولاتی که دارای رتینول هستند ؛

  •  رتینول یا همان ترتینوئین دارای (ویتامین A) میباشد 
  • و سلول‌های پوست و کلاژن‌سازی را تقویت می‌کند
  • و رفع چین و چروک‌های روی صورت پیشانی را تا حد قابل توجهی بهبود می‌بخشد.

نکته: از محصولاتی که دارای رتینول یا ترتینوئین هستند شب‌ها و قبل از خواب استفاده شود چرا که این ماده زیر تابش مستقیم نور خورشید نه تنها تاثیری ندارد بلکه در مواردی ممکن است برای فرد حساسیت پوستی را به دنبال داشته باشد.

 

  1. رفع چین و چروک صورت با پرایمر:

  • در حقیقیت پرایمر چین و چروک‌های صورت شما را از بین نمی برد
  • و تنها با پنهان کردن آن در طول روز به شما کمک میکند تا ظاهری جوانتر و شاداب‌تر داشته باشید
  • این محصول به صورت پودر و ژل موجود می‌باشد.
  1. تاثیر رژیم غذایی بر چین و چروک صورت:
  • مصرف مقادیر معینی از امگا۳ و ویتامین C می‌تواند در کاهش خشکی پوست تاثیر گذار باشد
  • و به همین علت احتمال بروز چین و چروک صورت و پیشانی به حداقل می‌رسد.
  •  ( رفع چین و چروک صورت و پیشانی با پروسه امگا ۳ باید کمی محتادانه باشد )

عوارض مصرف کربوهیدرات چیست ؟

البته ناگفته نماند که مصرف بیش از حد کربوهیدرات و چربی باعث می‌شود تا پوست نازک شده و باعث ایجاد چین و چروک در صورت شود به همین علت است که داشتن یک رژیم سالم و سلامت در داشت پوستی صاف و شاداب بسیار موثر و نوع مواد غذایی باید کنترل شود زیرا به طور مستقیم بر روی پوست تاثیر میگذارد.

درمان خانگی واریس

درمان خانگی واریس

درمان خانگی واریس

درمان خانگی واریس

بیماری واریس را بهتر است قبل از اینکه به فکر درمانش باشید زمانی که احساس میکنید علائم ظاهری آن در حال بروز است قبل از تنگ تر شدن رگهای پا و  ایجاد زمینه بزرگتر برای بیماری واریس باید نسبت به درمان آن اقدام کنید .  در اینجا ما به ۷ روش بهبودی واریس خواهیم پرداخت  . همراه اسپیر باشید با درمان خانگی واریس با نمک حمام و  ۶ روش دیگر که به سادگی میتوانید آن را با کمترین هزینه فراهم کنید .

همه چیز درباره بیماری واریس

  1. درمان واریس با استفاده از خاک رس:

خاک رس می‌تواند درمانی موثر برای واریس باشد.

  • تنها کافیست شب قبل از خواب مقداری از خاک رس را با آب مخلوط کنید
  • و روی ناحیه‌ای از پا که واریس دارد بمالید،
  • سپس اجازه دهید تا صبح روی پا باقی بماند و صبح با آب گرم آن را شستشو دهید.

نکته استفاده از خاک رس موجب بالا رفتن گردش خون و در نتیجه منقبض شدن رگ‌های خونی می‌شود و همین امر در درمان خانگی واریس نقش مهم و تاثیر گذاری دارد.

  1. سرکه درمانی موثری برای واریس:

درمان خانگی واریس با استفاده از سرکه یکی دیگر از روش‌هایی می‌باشد که فرد برای رفع واریس می‌تواند از آن بهره ببرد.

 درمان واریس با استفاده از سرکه دو روش دارد؛

  • روش اول

  • سرکه را به صورت مستقیم در ناحیه مورد نظر مالیده و ماساژ دهید،
  • این کار را قبل و بعد از خواب به مدت ۲ الی ۵ ماه انجام دهید.
  • روش دوم

ترکیب آب و دو قاشق چای خوری سرکه و نوشیدن آن روزی دو مرتبه به مدت ۳۰ روز یکی دیگر از روش‌های درمان واریس با استفاده از سرکه است.

  1. درمان واریس با گوجه سبز:

  • برای انجام این روش از درمان خانگی واریس کافیست مقداری گوجه سبز تهیه کنید،
  • آنها را خوب بشویید و برش دهید،
  • سپس تکه‌های گوجه سبز را روی رگ‌های متورم و واریسی قرار دهید
  • پس از گذشت مدتی احساس خارش و سوزش خواهید کرد،
  • بلافاصله تکه‌های گوجه سبز را برداشته و قسمت مورد نظر را با آب بشویید.
  • این عمل را چند مرتبه در روز انجام دهید تا رگ‌های متورم و واریسی به طور کامل از بین بروند.
  1. درمان با استفاده از فلفل قرمز:

یک قاشق چای خوری فلفل قرمز را در یک لیوان آب گرم حل کنید و مطمئن شوید بخوبی ترکیب شده باشند و روزی ۲ مرتبه مصرف کنید، مدت زمان استفاده از این درمان به شخص بستگی دارد و تا زمانی که اثری از واریس دیده نشود درمان را ادامه دهید.

  1. نمک حمام:

نمک حمام نیز در درمان واریس بی تاثیر نیست و حل کردن مقدار معینی از آن در وان حمام ضمن تسکین درد‌های ناشی از واریس و کاهش تورم در ناحیه مورد نظر، تاثیرات مثبتی بر حفظ شادابی و جوانی پوست نیز دارد.

  1. روغن درخت سرو:

روغن درخت سرو نیز یکی دیگر از راه‌های درمان خانگی واریس به حساب می‌آید. برای استفاده از این روش کافیست قبل از خواب مقداری از آن را روی قسمت‌های واریسی مالیده و به مدت چند دقیقه به صورت ملایم ماساژ دهید، این روند را تا بهبودی کامل و ناپدید شدن رگ‌های واریسی انجام دهید.

  1. درمان با روغن زیتون:

روغن زیتون تاثیر مستقیمی بر سیستم گردش خون و کاهش تورم‌های ناشی از واریس داشته و به همین علت درمان مناسب و بسیار موثری در بین شیوه‌های درمانی دیگر به حساب می‌آید.

  • برای درمان خانگی واریس با استفاده از روغن زیتون کافیست مقداری روغن زیتون گرم را بر روی محلی که دچار واریس شده است مالیده و به مدت ۵ الی ۱۰ دقیقه ماساژ دهید،
  • این عمل را ۲ مرتبه در روز به مدت ۲ ماه انجام دهید
  • تا رگ‌های واریسی به صورت کامل بهبود پیدا کرده و از بین بروند.

بهترین های نمک حمام با اسپیر